5 май 2015 г. - 12:17 ч
Малък съвет за лек бърз обяд.
Всяко хранене може да бъде приготвено още по-диетично и едновременно качествено и в този случай също така бързо. Разбира се, очите също се хранят, така че трябва да изберем разнообразието от цветове на съставките в чинията, така че да ни хареса.
Разбивката на суровините е за двама души.
Пилешките гърди, нарязани на юфка, осолени и смесени с масло, е добре да сте приготвили предварително в хладилника. Използвам сол от морски билки.
Загрейте тигана и запържете енергично месото, за да се прибере. Добавете нарязан лук и продължете да пържите. Когато месото и лукът са добре изпържени, добавете чери домати с накълцан чесън и запържете всичко заедно, без да изсипвате. Добавете две шепи бебешки спанак в тигана.
Доматите отделят малко сок, спанакът веднага изсъхва от топлина. Още няколко пъти слагаме всичко в тиган, за да съчетаем вкусовете и сервираме веднага.
Сподели го
Здравейте и добре дошли в моя блог Bonvivani!
Аз съм Емилия и освен че съм любяща майка на две момчета, аз съм и страстен готвач. Искам те в Bonvivans да въведа проста и честна кухня, в която съм израснал. В живота си съм опитвал различни диети и съвременни диети. Винаги обаче ме връщаше към детството ми в кухнята. Кухнята на баба има невероятен чар и дава усещане за дом. Именно кухнята, чийто аромат мнозина ще запомнят първо. Рецептите на баба са буквално съкровище, което реших да събера, за да не бъде забравено. И така се родиха Bonvivans:)
И защо Bonvivans? Bonvivans не са бохемски удоволствия за мен. Но хората харесват баба ми. На което тя също би могла да се наслади от обикновена круша и да я оближе. Баба, която също знаеше да се направи малко храна, която да обедини цялото семейство. Въпреки че нямахме много пари, тя винаги ни правеше най-добрия празник. Обикновено и приготвено с любов.
Bonvivans ви носят честна домашна кухня, нашите класики от общи и общодостъпни суровини. Можете да го намерите в мрежата в допълнение към рецепти, редица практически съвети, техники и прости трикове. Рецептите са обяснено подробно, на тях дори начинаещ би могъл да го направи. Така че смейте:) Според Bonvivans всеки може да се научи да готви!