Пийте лимонова вода и стартирайте тялото си

Започнете новата година с лимонов ритуал, който да ви помогне да преодолеете коледните храносмилателни проблеми.

лимон

Помага за намаляване на теглото

След Коледа много от нас трябва да прочистят телата си и да се отърват от неприятното чувство на усилие и умора след няколко дни удушаване. Можем да започнем телата си, например, като пием лимонова вода. Тази комбинация помага за потискане на различни вкусове и чувство на глад. Тази напитка балансира pH на тялото и поддържа основна среда, която значително насърчава загубата на тегло и храносмилането.

Необходим витамин С

Както знаем, лимоните са отличен източник на витамин С и калий. Cèčka също ще ви помогне срещу болести. Пиейки лимонова вода, вие също укрепвате имунитета си. Калият от своя страна подпомага и стимулира дейността на мозъка, нервните функции и помага за предотвратяване на проблеми и кръвно налягане.

Отървете се от кисел организъм

Подкиселените организми са податливи на различни заболявания и инфекции, като същевременно затрудняват отслабването и забавят храносмилането. Макар да не изглежда така, въпреки че лимоните имат кисел вкус, те са алкални храни. Лимонената киселина, която лимоните съдържат, помага на тялото да създаде подходящата среда и дезактивира тялото ви безопасно.

Естествена и силна детоксикация

Ако искате да увеличите още повече ефекта на лимоновата вода, пийте лимонов сок с топла вода. Топлата (не гореща) вода стимулира дейността на червата и на целия храносмилателен тракт. Лимоните са богати на минерали и антиоксиданти, спомагайки за детоксикацията на тялото. В същото време комбинацията от топла вода и лимонов сок е много ефективна при запек и освен това има диуретичен ефект.

По-добра кожа

Благодарение на витамин С, лимоновата вода помага за омекотяване на бръчките и изглажда кожата. Тъй като лимоните съдържат относително силни естествени киселини, можете да ги използвате и за избледняване на петна по лицето, различни кожни петна и петна.

Създайте новогодишен ритуал за здраве

Всяка сутрин, веднага след събуждане, изпивайте чаша хладка или топла вода с лимонов сок. Благодарение на чаша вода, вие се събуждате по-бързо след събуждане и попълвате енергията си, като хидратирате тялото си. Сутрин ще започнете да смилате и след известно време можете също да премахнете проблема със сутрешната тоалетна и излишните килограми. .

Как да приготвим вода с лимон?

Изцедете сока от половин лимон в около 2 dcl или 2,5 dcl чаши и добавете хладка или топла вода. Определено не използвайте заместители като цитродеко или химически модифициран цитрат. С тези продукти по-скоро ще развалите здравето си, отколкото ще спечелите. Заложете на честни и пресни лимони. За да вкусите и да увеличите ефекта върху храносмилането, можете също да добавите парчета прясна мента или орлови нокти към водата.

Ако имате повишена чувствителност към храната, изсушете добре лимона под вода, преди да го нарежете. Тъй като голямо количество цитрусови плодове се пръскат химически, просто изплакване под течаща вода не е достатъчно. Пригответе например гъба или решетка за съдове или си купете евтина четка за зъби с твърди четина и ги използвайте изключително за лечение на цитрусова кора. Това ще предотврати дразнене или сърбеж от химически пестициди.

Източник на снимката: unsplash.com

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

15 причини да пиете (не само) сутрешна вода с лимон

А те са повече от 15.

7 домашни рецепти за помощ при настинки и грип

Домашните рецепти, в които се използват естествени съставки, са известни още от нашите предци.

7 помощници, които да ви поддържат във форма през зимата

През зимните месеци сме атакувани от бактерии и вируси. Ако включите тези храни в диетата си, защитете се.