редовно

Наднорменото тегло може да причини редица здравословни проблеми и според последната информация на Световната здравна организация увеличава риска от развитие на хронични заболявания като диабет и високо кръвно налягане.

Лошата новина е, че все повече хора се борят с този проблем и се сблъскват с неговите сериозни последици.

Според последните статистически данни те са със затлъстяване повече от 2 милиарда хора по света, представляващи почти 30% от световното население. Затлъстяването причинява 5% от смъртните случаи на нашата планета.

Това е много сериозен проблем, който трябва да бъде решен възможно най-скоро, за да се избегнат допълнителни ненужни смъртни случаи.

Хората със затлъстяване обикновено опитват различни строги диети или дори се обръщат към липосукция, защото смятат, че няма друга алтернатива за тях.

Отчаянието не трябва да ви принуждава към нещо толкова драстично, но може би просто не сте намерили по-добър начин да си помогнете.

Защо не опитате нещо по-естествено и като по чудо ефективно?

Ако искате да отслабнете и да възстановите здравето си, прочетете следващите редове!

Кажете сбогом на корема мазнини

Първо, трябва да внимавате какво ядете, ако се опитвате да отслабнете и да влезете във форма. Трябва да ограничите порциите си с храна, да се храните по-здравословно, да консумирате повече плодове и зеленчуци, напълно и незабавно да премахнете сладкото и захарта.

Ако искате да постигнете успех, трябва да бъдете запалени и решителни.

В допълнение към възприемането на здравословен начин на живот, можете да опитате и тази невероятна рецепта за изгаряне на мазнини, която стимулира загубата на тегло и ви помага да постигнете целта си много по-рано.

Сок за отслабване

Напитката, която сме ви приготвили, включва:

  • 1 средна краставица (200 грама),
  • 1 по-малък ананас (200 грама) или половината от по-големия ананас
  • 100 грама стрък целина
  • 100 грама магданоз

Измийте старателно плодовете и зеленчуците и сока в сокоизстисквачка. Трябва да получите около 3 до 4 dcl пресен сок.

Пийте тази напитка всяка сутрин на гладно.

Не добавяйте захар или изкуствени подсладители и го пийте в рамките на 15 минути от изцеждането, за да не загуби нищо от своята хранителна стойност.

Повтаряме, че не трябва да добавяте захар или подсладител към сока! Не го оставяйте да престои повече от 15 минути! Трябва да го изпиете веднага, за да не загуби хранителните си вещества!

Веднага ще видите резултатите и ще започнете да се чувствате по-здрави и по-силни.

Свързани статии

Абонирайте се за нови статии по имейл!

Спестете време и се абонирайте, за да получавате нови статии директно във входящата си поща:

Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.


Внимание: Тази статия е мнението на нейния автор и по никакъв начин не замества консултацията или прегледа от лекар в медицинско заведение. Публикациите и коментарите могат да изразяват мнения, които не отразяват непременно тези на редакторите.

Коментари

Моля, напишете какво съотношение на зеленчуците трябва да бъде в този сок - и магданоз какво означава "чаша"? сочен? настърган? ние не разбираме.

Харесва ми, използвам много от тях и мога да се похваля с добро чувство, поздрави,

Допълнихме дозировката. Някои напитки не трябва да спазват точно дозата (всички техни съставки имат сходни ефекти върху загубата на тегло).

Възможно е да експериментирате малко с него и да приготвите такъв, който да ви е най-вкусен.

ВСИЧКО, КОЕТО НЕ МОГА ДА И САМО 3 КИЛИ И ВСИЧКО ВЪРХУ СЪБИТИЕТО, КОГАТО МОГА ДА ГО ПРАВЯ ЗА НЯКОЛКО ДНИ СЪМ НА ОРИГИНАЛНИЯ МАСШТАБ?

Ние сме мързеливи, алчни или погълнати.

Тялото без движение е прекалено подкиселено - болно - без кислород - със загуба на мускули и увеличаване на мазнините и постоянно уморено - болно.
Подкиселеният организъм е не само идеална среда за всякакви бактерии, вируси, гъбички,
растеж на рак, но клетките в него са до 20% по-големи и болни, отколкото в здрав алкален организъм.
В подкиселен организъм червените кръвни клетки се събират и здравите трябва да бъдат отделени един от друг.

Здравият организъм ще бъде здрав само ако не го наситим с всякакви захари и фруктоза и бяло брашно и още едно бедствие от топлинната подготовка на храната чрез пържене и печене във фурната.
Здравословният подсладител е просто "стевия" и само пълнозърнест и по-добре без глутен от брашно.

За да отслабнем, ядем по-често и по-малко.
За да отслабнем, ние също избираме диета според кръвната група, тежките ястия също се усвояват трудно и забавят метаболизма с увеличаване на теглото.
За да отслабнем, ядем здравословни храни с достатъчно протеини за изграждане на мускули, фибри с по-добър растителен произход и по-малко храни, от които печелим.
Повече мускули с повече обем = повече изгаряне на мазнини с по-голям и по-бърз ефект.
За да отслабнем, удължаваме времето за хранене с още веднъж, ядем бавно само на малки хапки и по този начин заблуждаваме ненаситния инстинкт и вече не се налага да ядем част от храната и след известно време откриваме, че можем задоволете се с по-малко количество храна.
За да отслабнете, най-важният стимулант е меката вода.
Повече мускули в тялото позволява на тялото да изгаря мазнините по-бързо.

Животът е движение.
Не всеки може да увеличи и укрепи мускулите си във фитнес и да облекчи мазнините с увереност.
Елиптичният тренажор у дома може да движи до 90% от всички мускули.
Ако нямаме треньор, ще можем да ходим бързо, по-малко в началото и ако се справим без болка, ще останем с него до ¾ часа на ден. Ще подобрим здравето си, ще ускорим метаболизма си, ще подкрепим имунитета си и цялостното представяне.

Никога не тренираме като начинаещи с 10 - 20 кг мазнини до умора във фитнеса или бърза разходка, от която получаваме болка, спазми и мускули, от които печелим повече киселинност, млечна киселина и това ни обезсърчава от по-нататъшни упражнения.

С такава бърза и уморителна работа тялото изгаря дълго време захар, вместо желаните мазнини, а при по-ниско и по-дълго натоварване изгаряме захар и мазнини едновременно.

Същото се случва и при по-бързо бягане, затова предпочитаме бързото ходене, при което ни липсват по-малко минерали, не натоварваме ставите си и дори възрастните могат да го направят.

Всеки от нас е индивидуален, така че имаме и различни метаболизми бързи и бавни и мързеливи.
По-бавно и мързеливо е необходимо да стимулирате ежедневното движение със стимуланти и ОСНОВНО ДОСТАТЪЧНИ ТЕЧНОСТИ.
Ако не знаем дневния режим на пиене, можем да помогнем, като разделим теглото си на 30 екипа и резултатът е вода в литри.

Стимуланти за по-бързо изгаряне - ускоряването на метаболизма определено ще ни помогне да изхвърлим излишните мазнини, но без физическа активност и ежедневен правилен прием на храна - освобождаване,
Яжте само толкова, колкото изгаряме дневно на ден, без да напълняваме и тогава не е нужно да носим никаква мазна тежка раница.

Не е подходящо или здравословно да приемате един и същи вид стимулант през целия си живот, така че е необходимо да комбинирате здравословно с полезно с ежедневна физическа активност от яденето на най-подходящата диета с подходящото количество.

Изберете най-подходящия стимулант:

1/Кисело зеле и неговият сок, несолено или кисело
2/Зелен чай
3/Цитрусови
4/Ябълки по-малко сладки
5/Ананас
6/Магданоз по-специално
7/Чесън
8/Канела
9/Чили
10/Кофеин
11/Никотин, дъвка, таблетки, тютюнев чай
12/гуарана съдържа кофеин, вече не се нуждаете от кафе
13/Соя - лецитин
14/Джинджифил
15/Кокосово масло
16/Пшеничен зародиш
17/Здрав разум

Казват, че по време на глад мазнините ще отслабнат, но бедните ще умрат.