пийте

Искате да отслабнете, но нямате време или желание да спазвате различни диети или да прекарвате часове всеки ден във фитнеса?

В този случай имаме рецепта за много проста домашна напитка за отслабване, състояща се само от 2 общи съставки, които вероятно вече имате у дома.

Как действа тази напитка за отслабване?

Принципът, по който действа, е, че напитката ще ускори основния ви метаболизъм и така тялото ще изгори повече калории дори в покой, отколкото преди.

Ако досега сте имали стабилно тегло с диетата и упражненията си, напитката трябва да започне постепенно да намалява с тази напитка при непроменени условия.

Важно е обаче да не започнете да консумирате повече калории едновременно.

В противен случай ефектът им ще се компенсира един от друг и вече няма да можете да отслабнете.

Съставки

Както бе споменато във въведението, ще ви трябват само тези две суровини плюс вода:

  • 1 супена лъжица мед
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 250 мл вода

Подготовка

1. Оставете водата да заври първо.

2. След като заври във вода, добавете канела, покрийте с капак, изключете газта и я оставете да се охлади.

3. Когато водата достигне лятна температура, смесете в нея меда и разбъркайте добре.

Забележка: Никога не добавяйте мед във вряща вода, тъй като това ще влоши неговите лечебни ефекти, ензими и някои други полезни хранителни вещества.

Използвайте

Разделете готовата напитка на 2 половини, т.е. около 1,25 dcl.

Пийте първата половина вечер преди лягане, а втората половина сутрин поне 30 минути преди закуска.

Пийте напитката на стайна температура сутрин, не я претопляйте.

Правете това редовно всеки ден и няма да мине много време, преди да започнете да наблюдавате ръката на везната да започне да се движи надолу.