9.5. 2013 Джинджифил, краставица, мента и лимон правят водата гениално средство за изгаряне на мазнини.
мадамева
Популярно от мрежата
Вие сте хипохондрик и виждате смъртоносна болест зад всичко или приемате симптомите леко?
Честно признавайки се на Златица Пушкарова: Не знам как го правят другите майки, но аз го правя. добре!
Ценни съвети за НЕПЛАЩАНЕ: Застояло масло или твърди разфасовки? Никога повече с този трик!
От харизмата на този известен мъж жените стават на колене: С какво той трябва да се бори през целия си живот? Май не е!
Ерика Барколова публикува снимка на лицето си, хората бяха шокирани: Какво по дяволите й се случи?!
Свързани статии
Ема го нарисува на всички! Загубила е 109 килограма, семейството не я разпознава
Свързани с темата
Загуба на тегло след четиридесет
Храни за отслабване след
Как да отслабнете
Алергии
Освен пролетна умора, искате ли да се отървете от малко подут корем и малко килограми? Така че опитайте този диетичен хит от Америка с нас.
Водата с аромат на джинджифил, краставица, мента и лимон помага да се освободи тялото от вредни вещества, намалява чувството на глад и перфектно изпомпва изгарянето на мазнини.
Джинджифилова мазнина
Етеричните масла и гингеролът подпомагат храносмилането и метаболизма. Мастните възглавнички по корема и бедрата ще започнат да се свиват.
Силата на лимона
Жълтеникавите лимонови плодове не само са от полза за имунитета ни, но без витамин С организмът не може да се справи с премахването на мазнините.
Ментата потиска апетита
Тази билка подпомага производството на жлъчка, а също и метаболизма на мазнините. Неговият свеж сладък вкус може да извлече сладкия вкус от главите ни до два часа.
Трик за охлаждане
Необходими са 50 калории за обработка на 500 мл вода. Добре охладената студена вода увеличава този ефект още повече, защото първо трябва да се загрее до телесна температура в тялото.
Замърсителите се губят поради краставиците
Малко калории, много минерали. Благодарение на съдържанието на калий и магнезий, краставицата има дехидратиращ ефект и ускорява загубата на тегло.
Ето как да приготвите напитка:
Предния ден нарежете тънка 1 средно обелена краставица, парче джинджифил с размерите на инч и 1 лимон в биологично качество. Поставете всички тези съставки в голяма кана, заедно с шепа листа от прясна мента и 2 литра тиха вода. Оставете в хладилника за една нощ. Разделете тази вода на 3 дни и я пийте по чаша преди всяко основно хранене. Яжте много зеленчуци най-добре с лек дресинг с оцет и масло. Препоръчваме да намалите малко размера на порциите.
Прости рецепти за примерен ден за отслабване
Закуска
Крем от кисело мляко с ягоди и мюсли
За една порция смесете 180 г ягоди с 1 чаена лъжичка мед или кленов сироп и разбъркайте. Запържете 3 PL овесени ядки с 1 PL нарязани бадеми в тиган и оставете да се охладят. В купа смесете 100 г нискомаслено извара и 100 г нискомаслено кисело мляко с 1 част мед.
Изсипете пържени люспи с бадеми в голяма чаша или купа, редувайте слоеве ягодово пюре и смес от кисело мляко и отгоре сложете 1 накълцано парче горещ шоколад. (1 порция около 418 kcal)
Обяд
Агнешка пържола с компот от ревен
Сварете 150 г почистени нарязани картофи в подсолена вода на порция. В друга тенджера гответе 200 г броколи в подсолена вода за около 8 минути. Ревенът се нарязва на парчета от 3 см и се запържва в 1 ч. Л. Масло заедно с 1 ситно нарязан шалот.
Добавете 1 PL портокалов сок и 1 PL вода. Подправете 1/2 ч. Л. Кафява захар, щипка смлян джинджифил и риган, сол и смлян черен пипер. В тиган запържете 2 постни агнешки меса в 1 тиган олио, около 80 г всеки. Печете от двете страни за няколко минути. Посолете и подправете. (1 порция около 435 kcal)
Вечеря
Супа от аспержи с пиле
За една порция запържете фино нарязан малък шалот, 1 картоф на кубчета за 1 кг масло и залейте с 200 мл зеленчуков бульон и 100 мл мляко. Подправете със сол и черен пипер и добавете 250 г ситно нарязани зелени аспержи.
Можем да добавим и щипка шафран. Гответе с аспержи около 10 минути. Смесваме сварената супа, прекарваме я (поради влакната на аспержите) и я подправяме със сол, черен пипер и лимонов сок. Сервирайте поръсено с фино нарязан магданоз и 100 г варено пиле. (1 порция около 350 kcal)