Антония Мачингова

Коя е Антония Мачингова?

В тази статия се срещаме с добре познатия мог. Антония Мачингова, която в момента работи в Кошице. Завършила е UPJŠ, катедра по Андрагогия, и се е посветила на здравословен подход към храненето повече от 15 години. В своите книги той описва по прост начин начин, който ще ви научи да гледате по-всеобхватно на начина, по който се храните. Антония Мачингова редовно публикува в различни списания, организира дискусии и може да я познавате от различни телевизионни списания, където тя е чест гост.

Антония Мачингова преведе дългогодишния си опит в областта на здравословното хранене в няколко публикации на книги. Ще ви запознаем с една от първите й книги „Отслабнете веднъж завинаги“ който беше издаден през 2009 г. и имаше голям успех.

„Не се фокусирайте върху отслабването. Обърнете внимание на избора на храни с високо съдържание на хранителни вещества и тялото ви ще ви възнагради ”

тънкост

Авторът е написал в книгата "Отслабнете веднъж завинаги" 28 дневен план за хранене което помага за възстановяване на изгубената енергия, подобрява кръвната картина, освобождава от натрупаните токсини и мазнини. Всичко започва с детоксикация. Точно както отделяме много място за детоксикация на нашия уебсайт, Антония Мачингова разбра, че загубата на тегло и детоксикацията са тясно свързани. Тя посвещава първите страници на книгата на детоксикацията на тялото и основно на цялата книга, тъй като нейният метод на хранене детоксикира тялото сам по себе си и по този начин помага да се отървете от излишната херния.

28-дневната диета е предназначена да включва високо съдържание на фибри, минерали, витамини и храни в него предимно нисък гликемичен индекс. Antónia Mačingová също много правилно избягва комбинацията от протеини и въглехидрати в диетата, което ефективно предотвратява подкисляването на тялото. По време на тази диета няма да гладувате. Можете да ядете до максимално чувство за ситост. Това не е редукционна диета.

Целите 28 дни са в книгата, изброени в таблицата и разделени на сутрин, обяд и вечеря. През първата седмица за закуска ще намерите основно моркови, ябълки, ядки, стафиди лекарство Всички рецепти и инструкции за приготвяне на ястия могат да бъдат намерени в книгата, заедно с коментар на отделните съставки. Те също са споменати в книгата истории и преживявания хора, които вече са преминали през Making diet. Книгата е малко по-интересна и дава мотивация на читателя. Има и няколко снимки в стил "преди и след".

Книгата обаче не разглежда само 28-дневната диета. Не бива да се връщате на „старите тротоари“ след приключване на диетата на Макинг. Във втората глава на книгата авторът се опитва да ви научи как да я използвате семафорен метод, в които не трябва да комбинирате ястия, маркирани в червено и зелено. Можете да комбинирате зелено и жълто, червено и жълто. След това отделните рецепти се сортират по цвят в книгата.

Третата глава разглежда изцяло кръвните групи. Антония Мачингова в книгата Отслабнете веднъж завинаги обсъжда характеристиките на кръвните групи по отношение на диетата. Тук тя съставя ясни таблици за всяка кръвна група и класифицира отделните храни като „Лечебни“, „Безвредни“ и „Вредни“. Можете да прочетете повече в самата книга.
Опитът с диетата на Maching също се разпространява в дискусиите в интернет и повечето от тях са положителни. Ние също заставаме на страната на Mačingová. Вярваме, че ако купите книга и я следвате в дългосрочен план, здравето ви ще се подобри и паунда ще спаднат

Книгата е просто написана и ясно подредена. Въпреки това, Антония Мачингова вече е издала още книги, така че ако искате да научите повече за нейната диета и детоксикация, препоръчваме книгата „Яжте до отслабване 1 + 2“ (колекция от книги). неговото продължение в по-добра графика.за по-добра цена.

Надяваме се, че нашият преглед ви помогна да решите и ако имате опит с диетата Maching, моля Свържете се с нас изпратете ги в коментарите или ни изпратете вашата история на нашия имейл адрес: [email protected]. Ще публикуваме вашите истории на отделна подстраница и ще служи като мотивация за другите. Накрая добавяме още няколко видеоклипа от интервюто с г-жа Mačingová и интересна история за Катка от Бърно, която отслабна, използвайки 28-дневната диета на Mačing.