Често ли имате надут корем и се чувствате като балон? Тези проблеми също са причинени от грешен избор и комбинация от храни. Високата честота на захар в диетата също причинява, наред с други неща, да елиминира необходимите бактерии в чревния тракт. Впоследствие има болезнени и неприятни процеси в червата.
Много пъти това може да показва и начален проблем с панкреаса. Това също е следствие от консумацията на промишлено преработени храни и големи количества скрита захар в диетата. Независимо дали в първия или във втория случай, постоянното регулиране на менюто е важно.
В първия случай и следователно в случай на чревен проблем, най-бързата помощ е закупуването на пробиотици в аптека. Следващата по-важна стъпка е промяна на нашите хранителни навици. За червата и тяхното постоянно правилно функциониране е важно да добавяме редовно пребиотици и пробиотици, особено в диетата.
ПРЕБИОТИКА, храна за ПРОБИОТИКА са част от несмилаемия компонент на храната - фибри, който преминава в дебелото черво в непроменен вид. Те се намират в зеленчуците и плодовете. Те не се унищожават от топлина, студ или дори киселинна среда. Той ги съдържа почти всяко хранене в хармоничната ми диета и особено през 28-и. Те поддържат хармония между добри и лоши бактерии. Те се хранят с огромно количество необходими, добри бактерии в дебелото черво.
Фибрите са незаменими. Без него пробиотиците умират, дори ако ги добавяме в тялото на хапчета на всеки час ... Следователно, хапчетата са само остро решение. Ще постигнем постоянна корекция с помощта на споменатото влакно.
Разнообразната и балансирана диета ще реши проблема с напомпания корем за постоянно, но отнема известно време, за да се възстанови чревната флора.
Броколите или всяка друга храна, която ви причинява този проблем, само сочи към дефицит на ПРОБИОТИКИ, които осигуряват правилното храносмилане. Те са живи организми в нашия храносмилателен тракт. Унищожава топлината и времето им. Но ако ги обновяваме редовно, те могат да елиминират патогенните бактерии. Затова не ги изключвайте от диетата си, но продължете да се храните разнообразно. Можете да ги намерите в жинчица, непастьоризирани бриндзи, кефир, киселец, кисели зеленчуци, кисело зеле и други кисели краставички.