Започвате ли деня с чаша студена вода? Опитайте да го замените с топла или топла вода и веднага ще усетите някои от ползите за здравето, които тя има за тялото ви. Но внимавайте, водата не трябва да е гореща, трябва да е най-много около 50 градуса, за да не изгорите устата и гърлото си. Вижте колко полезно за вас е да пиете гореща вода.

чиста

Нежен е към зъбите
Вашите зъби ще ви благодарят, когато замените студената вода с топлата. Зъбният емайл и пломбите за зъби реагират много по-добре на гореща вода, отколкото на студена вода. Прекалено горещата вода обаче също няма да им помогне.

Добър за храносмилането
Топлата вода разширява кръвоносните съдове и стимулира кръвообращението, благодарение на което храносмилателната ви система ще работи по-добре. Ако го пиете сутрин на гладно, червата ви ще се събудят. Ако го пиете след хранене, по-високата температура ще улесни смилането на приетите мазнини.

Той освобождава тялото от токсини
Топлата вода прочиства тялото ви от токсини. След като го изпиете, ще започнете да се изпотявате, което може да е малко неприятно, но това елиминира вредните вещества от тялото.

Облекчава болката
Докато пиенето на студена вода кара мускулите да се свиват, топлата вода ги отпуска. Това помага за облекчаване на болки от различни видове, както болки в ставите, така и спазми. Отлично е да пиете гореща вода непосредствено преди лягане. Благодарение на него ще спите по-бързо, няма да чувствате глад през нощта и ще се чувствате отпочинали сутрин.

Помага при запек
Запекът възниква, когато червата ви не се движат и в тялото ви липсва вода. Започването на всеки ден с топла вода на гладно ще подобри храносмилането ви и ще избегне риска от запек. Ако сте предразположени към запек, пийте гореща вода през деня.