Здравейте, благодаря за въпроса, запознайте ме с Dr. Кристиан Харианто ще ви помогне да отговорите на вашите въпроси.
Храненето с пикантно и ледено по време на менструация може да доведе до това, че менструацията не е гладка, не е вярна или е просто мит. Пикантната диета и ледът не влияят на менструацията. Някои фактори, които могат да накарат менструацията да не бъде гладка, са:
- Стрес или безпокойство
- умора
- Драстична загуба на тегло
- наднормено тегло
- Менструални нарушения поради заболяване (СПКЯ, нарушения на щитовидната жлеза и др.)
Някои неща, които трябва да се правят по време на менструация, са:
- Управлявайте добре настроението си
- Сменяйте подложките редовно на всеки 3 до 6 часа
- Яжте здравословни храни, богати на фибри
- Избягвайте секс, защото сте изложени на риск от инфекция
- Не използвайте алкохол, тъй като последиците от алкохола се увеличават по време на менструация
- Упражнявай се редовно
Ако не сте сигурни в срока, не отлагайте първо консултация с лекар.
- През месеца тя пиеше зелен чай всеки ден, 6 неща, които намери, ще изненадат и вас!
- По време на пандемията на коронавируса близнаците родиха.Не разбирате какви са имената на бебетата
- По време на Дните на града на Krompachy те ще връчат десет градски награди
- През зимата качваме до 2 килограма
- Кожни процедури идеални целогодишно - микрордермабразио, ултразвук и лечение с колаген