Имайте предвид, че кожата също трябва да си почива.

Ядем много сладкиши

Отслабваме преди празника, през който „си позволяваме“. Типичен сценарий, който се повтаря всяка година. Сутрин ще имаме торта, през деня ще се наслаждаваме на сладолед, след вечеря ще се поглезим с десерт.

Не смятаме, че захарта причинява бръчки, намалява еластичността, увеличава броя на обривите и несъвършенствата. Не напразно се казва, че кожата е огледало на нашата чревна система.

„Диетите, богати на захар, ускоряват стареенето на кожата чрез химическа реакция, наречена гликиране, когато колагенът и еластичните влакна, отговорни за стегнатостта и еластичността на кожата, се нарушават“, обяснява дерматологът Яна Шрамекова и съветва, че захарта трябва да съставлява максимум 10% от дневните калории доход.

Пием повече алкохол

Ароматно мочито, плодова маргарита или добре охладено бяло вино могат да играят приятно с кожата ни.

„Едно или две питиета през деня са част от нормалната почивка. Проблемът е, ако прекалявате с алкохола почти всеки ден ", казва дерматологът Яна Шрамекова и добавя, че след пиене на алкохол намотките се разширяват, което води до зачервяване на лицето.

Ежедневните слънчеви бани също карат бобините да се разширяват и се получава комбинация, която със сигурност ще доведе до трайно увеличаване на бобините по лицето.

"Освен това прекомерната консумация на алкохол води до дехидратация на кожата и след празниците ще бъде уморена, суха и бръчките по-изразени."

Ако искате да се отдадете на една чаша, знайте, че колкото по-чиста е напитката (бял ром, джин, водка) и без добавяне на захари (коктейли, вино), толкова по-малко щети причинява на кожата ни. Но това не означава, че можем да преувеличаваме с него.

Нощуваме

Забавлението до късно през нощта или рано сутринта е нещо обичайно на почивка. Липсата на сън отрязва кожата от фазата на регенерация и освобождаването на хормони се съкращава.

Коригиращите механизми не работят ефективно. Растежният хормон, който активира клетъчното обновяване, се произвежда главно през нощта. По време на сън колагенът се възстановява.

Ако не спим достатъчно, не всички от тези „операции“ работят сто процента и това се отразява в бледа, отпусната кожа с нарастващи бръчки и дехидратация.

Изложени сме на твърде много слънце

Дори малките деца знаят, че слънчевите лъчи са вредни за кожата. Те проникват дълбоко в кожата и разграждат колагена и еластина и кожата става по-малко еластична.

Най-честата грешка, която допускаме, е, че искаме да дойдем от тридневна тен ваканция, сякаш сме прекарали цял месец край морето.

„Трябва да осъзнаем, че ако се слънчеви бани дори под чадър, ако спим там няколко часа, можем да изгорим много. Слънцето се движи и въпреки че първоначално бяхме на сянка, след час-два може да ни свети директно ", казва дерматологът Яна Шрамекова.

Пушим прекомерно

Обикновените пушачи вероятно са в баланс със състоянието на кожата си. Случайни ценители, които си позволяват по няколко цигари на ден, докато са на почивка, трябва да знаят, че никотинът е не само вреден за белите ни дробове, но и за кожата ни.

Кожата остарява по-бързо, което се дължи на по-лошо кръвообращение. По този начин му липсват важни хранителни вещества и изглежда по-стар.

Никотинът е убиец на витамин С, който в последствие липсва при образуването на колаген, кожата губи влага и изглежда скучна.

Спасяване за нашата кожа

Ако чувствате, че сте преувеличили след завръщането си от почивка и кожата ви е по-суха, бръчките са по-изразени, на лицето ви са се появили кафяви петна и разширени намотки, можете да опитате:

  • За най-бърза помощ отидете в масажен салон за красота след почивка през лятото и се поглезете с хидратация на кожата.
  • Ако искате да направите повече за себе си, поглезете се с поредица от процедури в специализиран център под наблюдението на дерматолог. Подходяща е комбинация от Jetpeel и Endymed 3 Deep, където старият ъглов слой се отстранява безболезнено и кожата се хидратира и след това се изключва. За дългосрочен ефект е необходимо да завършите пет сесии за две седмици.
  • Ако искате не само да изключите кожата, но и да премахнете пигментацията и намотките, подходящо е 2D фотоподмладяване. Поредица от пет процедури обаче могат да се прилагат само след лятото, когато кожата не е изложена на силна слънчева светлина.

На пътя

Преди да опаковате багажа си, разгледайте новините, които ще направят почивката ви по-приятна. Ето нашите доказани съвети.

1. Крем за ръце за любителите на природата

Малка чанта пакет лек летен крем за ръце с аромат на лавандула. Кремът за ръце Light Shea е нежно парфюмиран и съдържа 25% масло от шеа, благодарение на което кожата на ръцете е хидратирана и подхранена, Институт Карите Париж, 5,11 €

грешки

2. За пакостливи езици, които мислят за тънка линия

Здравословни бонбони Halter Fresh с витамини и аромати на мента, лайм, зелен чай ще освежат дъха ви и, фантастично, те са напълно без захар. Един бонбон съдържа по-малко от три калории, Halter, 1,40 евро

3. За пътни проверки

Ограниченият комплект пинсети SLANT и джобно огледало ще се поберат във всеки багаж. Ще оцените прецизните пинсети с наклонен ръчно изрязан връх и огледало, което никога не се чупи, Tweezerman, 22,68 €

4. За красив загар

Оцветеният крем за лице с универсален нюанс придава на кожата бронзово докосване и я защитава с фактор OF 50. Съдържа истинско гръцко кисело мляко, естествен източник на протеини, минерали и витамини, което освежава и хидратира кожата за дълго време. Подходящ е и за чувствителна кожа, Korres, 25,28 €

5. Дизайн с изключителен вкус за чисти зъби

Емблематичните пасти за зъби Marvis са известни по целия свят благодарение на елегантния си изтънчен ретро дизайн и нетрадиционни иновативни вкусове. Опаковайте размера на пътуването си с мек вкус на жасмин-ментол, Marvis, 3 €

6. За здрави венци по всяко време

Междузъбните масажни четки Soft-Picks с флуориди са популярни със своята практичност - можете да хвърлите четката и клечката за зъби в едно в дискретен калъф навсякъде в багажа или джоба си. G.U.M, 40 бр., 6.50 €

7. За добро усещане при липса на време

Разнообразие от сухи шампоани ще спаси всеки от нас, когато няма време за измиване на косата. Cornstarch премахва мазнините от косата от косата, придава обем на прическата и приятно я мирише, Lee Stafford, 3,75 €

8. За чиста кожа при всякакви условия

Средства за премахване на грим с нар за мазна и комбинирана кожа премахват примесите и грима дори в областта на очите без дразнене. Освен това екстрактът от нар стяга порите и тонизира кожата, Korres, 8 €

9. За перфектна среща

Идеалното допълнение към дамската чанта е малък спрей за устни с екстракти от лайм, лимонова кора и портокал. Ограниченото лятно издание не само освежава дъха, елиминира бактериите в устната кухина, но и премахва следите от цигари, алкохол и ароматни храни, Swissdent, 10,40 евро

10. За спокоен сън в красота

Благодарение на изключителните хидратиращи и защитни свойства на маслото от ший, регенериращият нощен крем ще премахне видими следи от облачна нощ или умора след ден на туризъм. Кожата ще бъде свежа, чиста и пълна с жизненост сутрин, Институт Карит 28,40 евро

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.