8.10. 2010 Напразно е опитът ви да отслабнете, когато удряте Маргарита три пъти вечер. Не отрязвайте петък от календара, следете за какво не трябва да се притеснявате.
Shutterstock
Популярно от мрежата
Soňa Müllerová позира в НЕНОРМАЛНО добра пола: Когато видите нейния колан на оста, няма да разберете!
ТОВА превръща сладките десерти в непреодолимо удоволствие: Няма да можете да довършите тези торти!
Знаете ли колко килограма отпадъци създавате за един ден? Ще останете изумени!
Този актьор е необуздан любовник: Известната красавица, 40 години по-възрастна, се озова в леглото му!
Алена Палова изненада всички: Уф . Тя реагира на молбата на своя фен като малко други!
Свързани статии
9 лесни стъпки към плосък корем
Свързани с темата
Загуба на тегло след четиридесет
Храни за отслабване след
Как да отслабнете
Диети
Червена зона
Напитки от 350 kcal нагоре
Добре, добре, веднъж седмично, да, един, но всъщност не прекалявайте с тези лакомства. Поради факта, че не копаем усилено на полето, нуждата ни от енергиен прием е намалена до 2800-3000 калории на ден. Това означава, че след 4 вечерен леден чай от Лонг Айлънд сте "получили" за следващия ден. Така че помислете.
1. Секс на плажа (2 dl) - 356 kcal
2. Ананасова колада (3 dl) - 462 kcal
3. Замразена маргарита (2 dl) - 740 kcal
4. Дълъг островен студен чай (3 dl) - 780 kcal
Оранжева зона
Напитки от 150 до 180 ккал
Самият алкохол съдържа средно 7 kcal на грам. Въпреки че не съдържа мазнини, гореспоменатите 7 kcal са 2 пъти повече от съдържанието на захар и протеини на „грамова напитка.“ Добавете още сладки плодови сиропи и захар и можете бавно, но сигурно да опаковате диетичния си план.
1. Космополит (1 dl) - 150 kcal
2. Мохито (2 dl) - 152 kcal
3. Мартини (1 dl) - 175 kcal
4. Джин тоник (2 dl) - 178 kcal
Зелена зона
Напитки до 125 kcal
Заложете на удари или безалкохолен алкохол. За да може дамата да остане дама, идеално е да не превишавате 2 дози от напитката. Ако не се подчинявате, ние не носим отговорност за вашата фигура и нещо друго. С повишаването на алкохола в кръвта нивата на инсулин падат и се произвежда лептин, което води до висококалорични закуски.!
1. Шот - водка, ром, уиски (0,4 dl) - 97 kcal
2. Малка лека бира (300 ml) - 103 kcal
3. Шампанско (1 dl) - 105 kcal
4. Бяло и червено вино (1 dl) - 124 kcal
- Пазете се от теглото си 7 съвета как да не напълнявате по Коледа!
- Експертът съветва как да не печелите по време на Коледа Деци виното е като медена торта, пазете се от сушени плодове и
- Пет съвета как да не напълнявате, когато се откажете от пушенето
- Експертът съветва как да не печелите по време на Коледа Деци виното е като медена торта, пазете се от сушени плодове и
- Торта за отслабване на палачинки е хит Ето рецепта как да се съблечете и да не напълнеете