Това, което хване, превръща в златна мина. В момента това се отнася за Zuza Plačková, която рекламира различни продукти в социалните мрежи.
Един от тях е протеин, който е идеален за консумация, ако спортувате или искате да отслабнете. Този път Зузана започна да приготвя здравословна торта и това е бомба! Много жени вече са го опитвали и не могат да го похвалят. Страхотен вкус, не са ви необходими много съставки и наистина не е нужно да сте подръчна домакиня, за да го приготвите. „Можете да се храните много вкусно, здравословно и най-важното е, че няма да наддавате на тегло. Напротив, има голям процент отслабване, ако замените обичайната си диета с нещо вкусно. " тя публикува в Instagram Zuzana. Така че, ако отново жадувате за нещо сладко, опитайте да го изпечете и няма да съжалявате, че ще трябва да отпуснете сладкото във фитнеса.
Състав:
- 3x250 g обезмаслена извара
- 3 хълмисти PL протеина
- около 3 PL сушен кокос
- за шепа орехи
- около 1,5 хладка вода
- 1 яйце
Процедура:
Първо смесете изварата и яйцата, добавете протеина, кокоса и ядките. Разбъркваме, за да създадем по-тънка маса. Изсипете го върху лист за печене и печете във фурната за 15-20 минути при 200 градуса по Целзий. Оставете готовата торта да се охлади и вкуси най-добре на следващия ден.
Ето как изглежда масата, когато я излеете върху ламарина
Зузана изля сироп без калории върху готовата торта
Жените не могат да похвалят тортата на Плачкова