Съвременните диети и много токсични вещества, открити в храната, натоварват черния ни дроб. Черният дроб е важен орган, който се грижи за прочистването на кръвта от токсични вещества и цялостното прочистване на тялото ни.
Какво можем да направим, за да помогнем на черния дроб да прочисти тялото ни? Например можете да опитате някои хранителни добавки, които да помогнат за прочистването на черния дроб. Но ние ви предлагаме пет естествени съвета, които ще помогнат за прочистването на тялото ви.
Топла вода с лимон
Всичко, от което се нуждаете, е топла вода с добавен лимон, ние не добавяме никаква захар, както е в минералните или други закупени бутилирани води. Много експерти се съгласяват, че топлата вода с лимон произвежда повече ензими в тялото ни, отколкото всяка друга храна.
Чесън
Добавянето на чесън към готвене или салати помага на тялото ни. Чесънът съдържа сярни съединения, които помагат за активирането на ензимите в черния дроб. Чесънът обаче съдържа и вещества като алицин и селен, които предпазват черния дроб.
Авокадо
Японско проучване сравнява авокадото и 21 други плода и установява, че авокадото има най-добрите резултати за защита на черния дроб в сравнение с други плодове. Авокадото съдържа вещества, които предпазват черния дроб от увреждане.
В горното проучване именно авокадото показа най-добрите резултати в борбата срещу токсините.
Кориандър
Бихме могли да го наречем универсална билка, която може да се добавя към почти всяка храна, салата или дори коктейл. Кориандърът помага за премахването на тежките метали от тялото ни. Черният ни дроб също се бори с тях.
Куркума
Подправки, които предлагат различни ползи за тялото ни. Все пак ще споменем по-специално защитата на черния дроб от увреждане, насърчавайки регенерацията на чернодробните клетки. Куркумата също така увеличава естественото производство на жлъчка.
Изследванията, проведени през 2007 г., публикувани в British Journal of Cancer, току-що показаха свойствата на куркума, които блокират растежа на рака. Положителният му ефект се проявява особено във връзка с лечението на рак на ларинкса, дебелото черво, гърдата, простатата и белия дроб. Изследователите установили, че раковите клетки са били убити 24 часа след консумация на куркума.
Чувствайте се свободни да включите горепосочените храни във вашата диета. Вашето тяло ще го оцени.