Не сте сигурни какво да направите за бърза, но лека закуска? Опитайте тази отлична рецепта, която ще ви започне перфектно в един успешен ден. Печено авокадо с яйце и сьомга, ще изпълни всички ваши идеи за здравословна, вкусна и питателна закуска.
Брой порции: 1
Подготовка: 20 минути
Състав:
- авокадо
- парче сьомга
- 2 яйца
- клонка копър
- сол
- пипер
Приближаване:
Разрежете авокадото по дължина на две половини и внимателно отстранете костилката с лъжица. Можем също така да издълбаем парче плът - ще настроим дупката според размера на яйцата. Поставяме филийка сьомга в създаденото пространство, нокаутираме цялото яйце и върху него поставяме парченца клонка копър според вкуса. Поставете половината от авокадото в съд за печене, застлан с хартия за печене, с кожата надолу. Посолете, подправете и поставете във фурна, загрята до 200 ° C. Печете 10-15 минути. Сервирайте с препечен пълнозърнест хляб.