Риби, малки рибки, малки рибки, здравословна храна под формата на топки. Ако трябва да добавите протеинова основа и здравословни ненаситени мастни киселини, това рибни канапета Мога да го правя с левия си гръб. Можете да ги направите бързо, лесно и по здравословен начин.
Печени рибни топчета можете да приготвите например с вкусен тон. Съдържа много омега-3 мастни киселини, благодарение на които има благоприятен ефект върху здравето на сърцето, мозъка или очите и се бори с хроничното възпаление. Ако обаче предпочитате по-високо съдържание на мазнини и просто обичате мека маслена сьомга, рибни топчета със сьомга също ще ви хареса много. Така че използвайте или риба тон или сьомга в рецептата, и двете версии са изключително отлични.
Оставаме в околната среда без брашно, и така, за да поддържаме консистенцията на топчетата, използваме овесени ядки, които придават на рецептата висок процент фибри. По този начин ще обогатите обяда или вечерята си с всички здравословни съставки и по този начин ще се погрижите за равномерно освободената енергия, така че ще останете сити равномерно през целия ден, на вечеря до сутринта на бялото.
Освен това това са годни печени рибни топчета галите храносмилателния тракт и с удоволствие можете да ги поднесете като основно ястие с доматен сос или като закуска към филм с потапяне с кисело мляко.