Вкусна здравословна закуска.
Наскоро прочетох много подходящо изречение в блога на хранителен блогър и че най-добрата закуска е тази, която или приготвяте предната вечер, или някой друг ви приготвя! И това в моя случай е писанието. През уикендите нашият ♥ татко често приготвя закуска и аз винаги наистина се наслаждавам. И през седмицата, разбира се, ги приготвям, най-вече с плачещ Лукаш, закачен на спортните ми панталони 🙁. Децата ви събуждат ли се толкова гладни и нацупени сутрин? Само след запълване на корема може да работи нормално. Точно затова обичам тази бърза рецепта (източникът отново е майка ми), която можете да приготвите предната вечер. Въпреки че, разбира се, най-доброто е напълно свежо ...
Кашата е подходяща за деца от около 12 месеца.
Приготвяне: 5 минути Печене: 30 минути
Ще имаш нужда: (Направих го в малка форма за печене 15x15x5cm)
> 1/2 чаша овесени ядки
> 1/2 чаши мляко (краве, бадем, соя)
> 1 PL сироп от агава или мед
> 1 CL смляна канела
> 1/2 ČL тартар бакпулвер
> 1 яйчен белтък
> щипка морска сол
Приближаване:
В едната купа смесваме сухи съставки - овесени ядки, канела, бакпулвер, щипка сол, а в другата купа мокри - мляко, агаве и белтъци. Изсипете мократа смес в сухата и разбъркайте добре. Нарежете една слива на малки парченца и добавете към готовата смес. Изсипете сместа в съд за печене и отгоре поставете останалите 2 сливи, нарязани на кръгчета. Печете на 180 ° C за около 30 минути.
А на следващата сутрин загряваме малко във фурната и можем да сервираме веднага.