Събуждате ли се през нощта, чувствайки се неприятно сухо в устата си? Привикват ли децата ви често към училище заради задушаващи проблеми с кашлицата? Партньорът оплаква ли се хронично от рязане в окото? Може да е време да разберете какъв въздух дишате. Дори уютният дом може да бъде скрит капан, който застрашава здравето. Особено сега през зимата, когато се опитваме да защитим интериора си в опит да се предпазим от замръзналия екстериор.

може бъде

Не е достатъчно само да модернизираме апартамента, да го обзаведем с удобни мебели и редица уреди и да мислим, че сме зад водата. Физиката се заплита в живота ни всеки ден и поставя нови отговорности. Често срещани явления, които решаваме автоматично и с основен резервоар от знания. Но понякога не знаем какво да правим, особено ако не слушахме много в училище. Защото правилните стойности на въздуха, който е истинската ядка за нашата дихателна система, са малко малка наука. Проблемът е, че не правим оценка на качеството на въздуха за обикновен дъх. Липсват ни сензори за определяне на физическите стойности. Невидимото количество обаче наистина може да направи живота неудобен за цялото семейство или обратно, може да бъде един от основните гаранти за здравословна околна среда. И така по кой път вървим?

[pull_quote_center] „Дори уютен дом може да бъде скрит капан, който застрашава здравето.“ [/ pull_quote_center]

Да купим метеорологична станция

Победи информирани. Ако все още не сме оборудвали домакинството със стаен термометър или безжичен хигрометър, крайно време е да закупим подобно устройство. Най-добрата метеорологична станция, която ще предоставя изчерпателна информация, включително външна и вътрешна температура и влажност. За сравнение обаче трябва да са известни и правилните стойности. Идеалните параметри не се изразяват с определен брой, експертите са задали границите на диапазона, който се счита за модел. Влажността в интериора трябва да бъде в диапазона от 40 до 55 процента. Отиването далеч под нивото на първата стойност е игра с огън или по-скоро с рисковете за здравето от прекалено сух въздух в средата, в която прекарваме най-много време.

Атака върху лигавицата

Сухият въздух е преди всичко опасен за дихателната система, тъй като нарушава защитните му сили и по този начин имунитета на целия организъм. Това е бреме за белите дробове, така че дишаме по-зле. В среда, в която правилната влажност не е разрешена дълго време, нейните обитатели са по-податливи на респираторни заболявания, инфекции на дихателните пътища и са по-често засегнати от ринит или кашлица, подути лигавици и повишено образуване на слуз.. Най-застрашени са астматиците, чиито симптоми могат да се влошат значително. Сухият въздух обаче атакува не само лигавиците на носа и дихателните пътища, но и изсушава конюнктивата. Въпреки че синдромът на сухото око също е свързан с наблюдение на изложен монитор на компютъра, здравословният проблем се влошава от намалената влажност в помещението. Паренето и усещането за пясък в окото, причинено от загубата на водната съставка в слъзния филм на окото, никога не трябва да се облекчават. Съществува риск от по-сериозни проблеми, като възпаление на роговицата и конюнктивата. Списъкът на рисковете за здравето обаче не свършва дотук - някои хора се оплакват и от главоболие, умора или лош сън.

Страда и нашата красота

Престоят в топъл и сух интериор също не доказва красотата ни. Особено чувствителната женска кожа изсъхва със загуба на влага, собственикът само премахва прясно нарастващите бръчки с ужас. И не може да се справи с вечно напукани устни. По същия начин кожата на цялото тяло има тенденция да бъде изключително суха и раздразнена и увеличената консумация на мляко за тяло след баня също не помага.

Домашни източници на влага

  • готвене, особено с непокрит капак
  • душ и пълнене на ваната
  • пране на дрехи и сушенето им върху сгъваеми закачалки
  • сауна, ако е част от къща или апартамент
  • мокра поддръжка на интериора
  • по-голям брой стайни растения и редовно поливане на почвата и роса по листата
  • аквариум, особено голям капацитет
  • редовна вентилация около 3 пъти на ден с отворен прозорец, сега през зимата за пет минути
  • самите жители на домакинството, които дишат и се потят

Нека укротим климатика

Един от виновниците, което е признак за изсушаване на въздуха, е климатикът. Добър слуга и зъл господар. Ако работи правилно, ще осигури комфортна среда с оптимална температура и влажност, като по този начин ще предотврати образуването на мухъл и размножаването на акари. Но може да е и обратното. Неправилно настроеният климатик е причина за сериозни здравословни проблеми. Студът обикновено причинява болезнени проблеми със ставите и шийните прешлени и провокира мигрена или възпаление на гърлото, пикочните пътища и средното ухо. Сухият въздух в климатизирана среда традиционно дразни лигавицата на дихателните пътища и бързо увеличава честотата на кашлица на служители на квадратен метър. Пълна катастрофа е пренебрегването на климатичната услуга и запушените филтри, които са източник на бактерии, гъбички, вируси и алергени. Микроорганизмите се транспортират по въздушния поток до всички зони на офиси или търговски центрове и успешно разпространяват инфекцията.

Ароматно спасяване за носа

Ако вече сме в критичната фаза на леко увредени лигавици на дихателните пътища, изложени на сух въздух за дълго време, можем да опитаме с пара. Благодарение на горещата вода с разтворена морска вода, чиито изпарения ще вдишваме за около 20 минути, дихателните ни пътища ще се отпуснат прекрасно. Ефективна е и отварата от лайка, но не е подходяща за пациенти със сенна хрема с алергии към пелин. А качеството на въздуха и състоянието на дихателните пътища също ще се подобрят чрез ароматерапия, т.е. отделяне на етерични масла чрез нагряване или пръскане. В този случай е необходимо да се съсредоточите върху анасон, евкалипт, копър, мента и бор. И нека не се отказваме доброволно или да контактуваме с природата. Дори да вали навън или е мъгливо, винаги е подходящо време за разходка. Нека просто се облечем правилно и да пропуснем естествено влажния въздух в дробовете си, който ще компенсира престоя ни в отопляем и изсушен апартамент.

Как да овлажним интериора?

Наистина е малко да хвърлите мокра кърпа върху радиатора или да разнесете няколко купички с вода из стаята. Дори жилищен фонтан няма да реши проблема. Нека просто сравним. Експертите ни съветват да напръскваме до 7 литра вода за 24 часа по време на ледената зима в отопляем средно голям апартамент. Затова предпочитаме да оставим този процес на професионално устройство - ултразвуков или парен овлажнител. Трябва обаче да се съобразим с основна инвестиция, тъй като всяка стая трябва да има своя собствена, а също и с повишен разход на енергия. Наградата обаче ще бъде здраво дишане в по-здравословна среда.

[pull_quote_center] „Сухият въздух атакува лигавицата на дихателната система и нарушава нейните защитни сили и по този начин имунитета на целия организъм.“ [/ pull_quote_center]

Какво точно се случва в носа: По-голямата част от въздуха се влива в белите дробове през носа, така че лигавицата на обонятелния орган е изложена на най-голямо натоварване. Той може да изсъхне под въздействието на сух въздух до такава степен, че в носа започват да се образуват болезнени струпеи и при издухването често се отделя кръв. При нормални условия слой слуз е отговорен за почистването на въздуха, преди да влезе в бронхите, който се изтласква надолу от специални мигли. Ако носната лигавица изсъхне, ефектът на самопочистване и способността на организма да се защитава срещу проникването на примеси и микроорганизми също са нарушени. Сънното дишане също е проблем. Когато хората с отворени уста спят в недостатъчно влажна среда, сухият въздух не преминава през носа, но без никакво филтриране той влиза директно в бронхите и ги изсушава. Дразнещата кашлица не може да чака дълго.

[pull_quote_center] „За съжаление ни липсват сензори за откриване на влажност.“ [/ pull_quote_center]

Внимателно с газ, но и с дърво

  • Най-рисковано е отоплението с газ, което отделя въглероден окис, азотни оксиди и други вредни емисии, така че устройството трябва да бъде постоянно наблюдавано.
  • Най-малко замърсяване е свързано с електрическо отопление, но топлината от радиаторите има тенденция да изсушава много въздуха, което влошава околната среда от здравна гледна точка и в същото време уврежда културните растения и дървените мебели. Освен това отоплителните системи, както и други домакински уреди, произвеждат йони, които причиняват умора, неразположение и компрометират имунитета на обитателите му.
  • Дори привидно екологичното отопление на дърва изисква внимание. Когато този естествен материал е изгорен, канцерогенното вещество бензопирен може да се отдели в къщата, ако коминът няма добра тяга. Ето защо е важно редовно да го почиствате от сажди и креозот

[quote_box_center]Високата влажност също не е печеливша

Също така трябва да разрешим проблема в ситуация, при която балансът на влагата се накланя в обратна посока. Дори твърде мокрото не е здравословно. Провокира образуването на гъбички, които дразнят лигавиците на дихателната система. Честите затруднения включват раздразнени очи, кашлица, главоболие, белодробни микози, гъбични кожни заболявания и намален имунитет, особено при деца, възрастни хора и хронични пациенти. И особено за страдащите от алергии, за които протичането на болестта във влажна среда може да бъде драстично усложнено. [/ Quote_box_center]

[dropcap type = ”1 ″] T [/ dropcap] Alžbeta Slováková