Как да подобрите здравето си с естествено движение

Повечето хора вярват, че един час упражнения на ден е достатъчен, за да бъдете здрави. Разбира се, упражненията винаги са по-добри, отколкото изобщо не упражняването, но упражненията не са същите като естественото ДВИЖЕНИЕ. Правилното движение засяга тялото на клетъчно ниво, следователно по-важно от.

shake

Доставката може да отнеме повече от три седмици

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Повечето хора вярват, че един час упражнения на ден е достатъчен, за да бъдете здрави. Разбира се, упражненията винаги са по-добри, отколкото изобщо не упражняването, но упражненията не са същите като естественото ДВИЖЕНИЕ. Правилното движение влияе на тялото на клетъчно ниво, така че е по-важно, отколкото да се упражнявате за един час, то е да се движите равномерно през деня и най-важното - да се движите по правилния начин. Трябва да разкрием нашите слабости в движението - неправилна стойка или начин на ходене, отслабване на определени части на тялото и, обратно, прекомерно използване на други части. Трябва да се отървем от лошите навици, които сме придобили, като се вслушаме в съветите на „експерти“, като напр „Издърпайте корема си и изключете гърдите си“ или че упражненията на Кегел са най-добри за укрепване на тазовото дъно.
Книгата Shake Your DNA е книга за правилното движение. Ще научите как да спортувате и да се движите, за да можете активно да промените незадоволителното си здравословно състояние, да придобиете правилна стойка и да премахнете много здравословни проблеми.

Имате ли повече информация за книгата, отколкото на тази страница, или открихте грешка? Ще Ви бъдем много благодарни, ако можете да ни помогнете с добавянето на информация на нашия уебсайт.

Отзиви

Обичам да чета романи, книги за здравословен начин на живот, веганство. )

За автора

Издателство

Как е основана вашата издателска къща?

Ще звучи скучно, но винаги сме обичали книгите. Един пример за всички - когато се връщахме от тригодишен престой в Австралия през 2001 г., транспортирахме около 200 книги с нас до Словакия (митничарите не искаха да повярват, че в повечето от 38 кутии има книги). Тъй като нашият „фон“ се състои от графичен дизайн и реклама, през 2001 г. ние основахме графично студио и в същото време започнахме да издаваме списание. Със списанието не се получи, но през 2004 г. се появи възможност.

Работихме по договор за агенция за събития, която организира посещение от бившия изпълнителен директор на General Electric и един от най-известните мениджъри в света - Джак Уелш. Казахме си - какво, ако издадем книга по този повод? И така през октомври 2004 г. първата ни книга, Джак Уелш и неговият лексикон от водачи, видя бял свят и се роди Eastone Books.

Как избирате заглавията за публикуване?

Тъй като публикуваме книги в областите бизнес, мотивация, личностно и духовно развитие, алтернативна медицина и езикова литература, винаги се питаме, когато избираме какво ще донесе книгата на читателя. Ще се възползва ли от това? Ще го премести ли някъде? Ще му помогне ли да реши проблем? Това са основните критерии за нас и в тях се опитваме да изберем най-доброто, което се публикува в чужбина в дадените области и е от значение за нашия пазар. Веднъж в началото, веднъж публикувахме книга чисто за пари - мислехме си: това определено ще бъде блокбъстър. Голяма грешка. И до днес не можем да се отървем от книгата, но поне ни напомня какво казват всички успели хора и какво обобщи изключителният австрийски психолог Виктор Франкъл в книгата си „Търсенето на смисъла на живота“: „Не се фокусирайте върху успех. Колкото повече се фокусирате върху него, толкова повече го пропускате, защото успехът, подобно на щастието, не може да бъде цел - това е косвена последица от правенето на нещо по-голямо от нас самите. “

С коя книга се гордеете най-много?

Все едно да попитате родител кое дете най-много харесва. Гордеем се с всички наши книги. Разказните детски интерактивни книги, като Египтология, Дракология и др., Които публикувахме преди няколко години, бяха изключително взискателни по отношение на графиката - трябваше да направим свои собствени шрифтове, да адаптираме оформлението на текста към много ограниченото пространство между изображенията, отговарят на взискателните технически изисквания на чуждестранните печатници, които са произвели тези книги. Смея да твърдя, че малко издатели биха могли да го направят. Бизнес литературата и биографиите на световните предприемачи отново са взискателни по отношение на превода и редактирането - такава Снежна топка (биография от над 1000 страници на най-успешния инвеститор в света Уорън Бъфет) ни затрудни - шапка пред нашите редактори . И така, гордеем се с всички минали и бъдещи книги. Вече се радваме на книгите, които планираме за втората половина на годината и началото на следващата година - те наистина са добри. Оставете се да се изненадате.