Водата от ферментирали или ферментирали храни има способности, за които не сме мечтали! Нашите баби вече не можеха да позволят ферментирало зеле и краставици. Очевидно те са знаели, че са полезни не само заради вкуса си, който бременните жени биха оценили. Тяхната инфузия предотвратява спазми, а също и дехидратация. Пълно е с електролити, от които тялото ни се нуждае, а също и с пробиотици. По този начин киселите зеленчуци имат редица ползи за здравето, за което беше убеден един мъж, който включи инфузията от една чаша сладко в диетата си в продължение на 10 дни. Той изпитваше такива ефекти върху себе си!

1. Намалява мускулните крампи

По време на усилени тренировки тялото се изпотява много. Това губи не само течности, но и важни вещества - минерали. Освен това причинява дисбаланс в нивото на натрий и калий, поради което могат да възникнат неприятни мускулни крампи. Водата от сладко-кисела запарка може ефективно и бързо да намали спазмите и да успокои мускулите. Той дори е 45% по-ефективен от чистата вода за намаляване на припадъците!

2. Облекчава киселини

На пръв поглед това може да звучи странно, добре Маринованите зеленчуци могат да бъдат ефективни за задоволяване на киселини. Киселата запарка от краставици е чудесна идея да се отървете от този неприятен здравословен проблем. Това вероятно се дължи на наличието на оцет, който балансира киселинността в стомаха.

3. Успокоява изгарянията

Изгоряхте ли на слънце? Настойката от краставици ще ви помогне! Комбинацията от оцет и сол облекчава сърбежа, успокоява кожата и също така попълва загубените течности.

4. Помага при болки в гърлото

Затоплена туршия от краставици е чудесно лекарство за възпалено гърло. Той помага за унищожаването на бактериите, а също така балансира pH в гърлото - подобно на топла солена вода. В този случай вкусът на запарката е по-приемлив, така че можете да му се насладите.

5. Действа слабително

Чаша туршия от краставици също действа върху храносмилането. За да бъде нещата още по-лоши, червата ще се движат, така че няма да има шанс за запек.

пиете краставица

Препоръчителни съвети за това как да пиете сок от краставица:

Всички ползи за здравето от сок от туршия са страхотни, но пиенето му направо от чаша е доста опасно, защото може да ви стане лошо.

Има и други начини да добавите сок от краставица към вашата диета.

Ето няколко примера за това как да получите всички ползи за здравето, без да имате кисел израз на лицето си:

  • Смесете няколко десетки милилитра сок от туршия във водата след всяко упражнение. Можете дори да го добавите към стимулираща напитка.
  • Добавете сок от краставица към салати, салата от яйца, салата от риба тон или друга храна, където се добавят кисели краставички.
  • Киселото мляко е отличен избор, ако добавите няколко супени лъжици сок от кисела краставица. Това ще укрепи тялото ви и киселото мляко ще покрие вкуса на киселата туршия.
  • Добавете сок от кисела краставица към маринатата или го използвайте за приготвяне на собствена марината за домашни птици, риба и месо.
  • Използвайте го като превръзка. Оцетът и солта правят идеална смес от саламура.

Има някои странични ефекти от консумацията на сок от краставица?

Говорете с Вашия лекар, преди да пиете сок от краставица.

Всъщност няма отрицателни ефекти, но съществува риск съществуващ здравословен проблем да се влоши.

  • Ако сте на диета с ниско съдържание на натрий, не пийте краставичен сок.
  • Ако имате подагра или фамилна анамнеза за подагра, може да влошите здравето си, тъй като пикочната киселина се натрупва.
  • Ако приемате някакви лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да пиете сок от краставица. Киселинността на инфузията може да повлияе неблагоприятно на ефектите на лекарствата.