Подуването на ръцете и краката причинява неприятно усещане за тежки крайници. В допълнение, това показва проблем, който в момента засяга тялото.

Следователно е време да направим нещо с тях.

пазете
www.gettyimages.com

Хората най-често страдат от затлъстели хора, тези, които вършат тежка физическа работа или, обратно, тези, които имат заседнала работа. Подуванията обаче са свързани и с начина ни на живот и ако не ги разрешите навреме, те могат да се превърнат в хроничен проблем.

Пазете се от солта в храната

Необходимо е да осъзнаем, че солта залива тялото ни и прекомерната му консумация още повече натоварва тялото ни. Ето защо, свеждайте осоляването до минимум и ако все пак трябва да използвате сол, включете морска сол във вашата диета. .

Ако искате да пропуснете изцяло солта от диетата, можете да я замените например с лимонов сок, деликатна мая, която съдържа естествен глутамат и цяла гама от различни билки. Най-добрите са например копърът и магданозът, които също имат диуретични ефекти.

Яжте зеленчуци и плодове, които се отцеждат

Включете ягоди и пъпеши в ежедневната си диета, ако е сезонът. И тя определено ги решава в момента. Отлична е и салатата краставица, която се предлага у нас през цялата година.

Използвайте корена на магданоза.Настържете пресен магданоз и смесете една супена лъжица с 400 мл вряща вода. Оставете сместа да престои една нощ и прецедете сутринта.

Смесете напитката с прясно изцеден сок от един лимон. Вземете три пъти на ден в продължение на три дни и след това направете седмица почивка. След това можете да повторите отново лечението с магданоз.

Опитайте ленено семе

Изсипете един литър хладка вода в тенджерата. В него изсипете четири супени лъжици ленени семена. Гответе на слаб огън в продължение на десет до петнадесет минути.

След това извадете тенджерата от котлона и я оставете да си почине на топло място за един час. След това добавете сока от един лимон в тенджерата и пийте напитката за един ден.

Можете да го консумирате топъл или студен. След две седмици употреба всички отоци трябва да изчезнат.

Поглезете се с масаж

Поглезете се с поне петминутен масаж на ръцете или краката всяка вечер, който можете да си направите сами вкъщи. Нанесете болезнени или подути участъци с охлаждащ гел, който получавате във всяка аптека, и масажирайте добре подуването.

Как да се предпазите от подуване?

Поглезете се със солен лек поне веднъж на всеки две седмици. Можете да го приготвите от един килограм обикновена готварска сол, която разреждате с десет литра студена вода. След това вземете с ръка мека кърпа и я накиснете в разтвора.

Изцедете го и го поставете върху областта на кръстовете. Легнете по корем и оставете солевия разтвор да действа двадесет минути. Повторете всеки ден в продължение на десет дни, за предпочитане вечер точно преди лягане.

Физиологичният разтвор трябва да ви кара да ходите по-често по-малко, намалявайки риска от подуване и да се отървете от съществуващите.