падания

Все още съществува риск от нараняване при падане върху хлъзгави повърхности. Как да избегнем неприятно падане? Ето няколко съвета.

Може да се случи на всеки

Студеното време все още не е казало последната дума. Сняг или лед могат да бъдат опасни за всички възрастови групи, особено за възрастните хора, по отношение на по-висок риск от нараняване. С течение на годините времето за реакция се съкращава и мускулно-скелетната система се забавя като цяло. Още по-опасни са повърхности, покрити с лед и сняг, които могат да причинят неочаквани наранявания. Според американски изследвания приблизително три милиона американски възрастни хора се раняват всяка година, често в резултат на смърт. Според Световната здравна организация (СЗО) 30% от възрастните хора на възраст над 65 години падат веднъж годишно. Една четвърт от всички наранявания са травматични наранявания на лица над посочената възрастова граница.

Лопатата не облекчава падането

Въпреки че снегът е неразделна част от зимните месеци, недостатъкът му е, че покрива различни повърхности, като тротоари, пътища или пешеходни преходи. Неекспонираният сняг ще покрие лед, неравни повърхности, но също така и недовършени строителни модификации, дупки, дупки. Опасността се увеличава, ако напуснете къщата в неравен терен. Поради тази причина се препоръчва, особено около дома, по тротоарите и алеите, редовно да се отстранява сняг и да се поръсват повърхностите с различни пясъчни материали и сол, които ги загрубяват. Нараняванията на възрастните хора обаче се получават особено когато те сами се грижат за обилното снегопочистване. Както беше показано няколко пъти, лопатата не може да успокои падането и не е подходяща опора при работа.

Тежките фрактури правят живота неудобен

Възрастните хора трябва да оставят борбата със снега, особено на роднини и познати. Последиците от паданията варират от малки ожулвания до сложни фрактури. Тъй като голяма част от възрастните хора страдат от остеопороза, съществува риск от сериозни фрактури, като фрактура на лумбалната кост, ръката или прешлените.

Нараняванията на главата и черепа са най-рисковите. Остеопорозата, известна още като „костна кражба“, причинява трудно и бавно зарастване на фрактури. В допълнение към горните съвети, целогодишната профилактика на падането също може да помогне. Редовните разходки, тренировките за баланс, ходенето на осветени места и не надценяването на собствените сили са страхотни оръжия срещу падания в студените дни.