партньорството

Няма място за взаимна манипулация в хармонична и изпълнена връзка. Единият се опитва да види само най-доброто в другия. Целта на партньорствата е да ни движат по-нататък, а не да ни подвеждат под черната земя. Въпреки това, с човек, с когото сте решили да вървите по същия начин, вие сте много по-засегнати, отколкото сте предполагали. Този ефект се отразява не само върху психическото, но и върху физическото здраве.

Днес ви представяме 10 очарователни факта за въздействието на партньорството върху човешкото здраве.

# 1 Вашият микробиом се променя един с друг

Знаете ли, че с течение на времето вашият микробиом и вашият партньор ще станат подобни? Това се дължи на имунитета, партньорите се адаптират един към друг и тялото им съдържа подобни микроорганизми, които образуват микробиом. Този факт беше доказан в интересно проучване, публикувано в списание mSystems от компютърен алгоритъм, който въз основа на микробиомно проучване може да идентифицира семейни двойки с 86-процентова вероятност.

# 2 Може да е причина за хронична болка

Да живееш с депресиран партньор е предизвикателство и за двамата партньори. Според Андрю М. Макинтош, партньорите на хора, страдащи от депресия, увеличават риска от хронична болка с до 19 процента. Хроничната болка в гърба е най-честата.

# 3 Вашето безсъние се влошава

Спането с партньор в едно легло често е приятно само в романтични филми. В действителност обаче, когато спите с любим човек, трябва да загубите много комфорт. Австралийско проучване от университета Monash във Виктория показа, че споделянето на легло може да влоши безсънието. Това също е факт, който трябва да се вземе предвид.

# 4 Ще започнете да напълнявате

С партньор диетата е много по-лесна за спазване. Често ви е най-добре да се насладите на късна вечеря заедно, която често няма нищо общо със здравословното хранене. Това естествено ще се отрази в наддаването на тегло. Този факт беше потвърден и от група учени от Южния методистки университет. Приемайте това обаче само като предупреждение, което е доказателство, че не трябва да пренебрегвате здравословния начин на живот, дори когато сте в партньорство.

# 5 Ще отслабнете много по-рано

Ако стрелката на везната се издигне до астрономическа стойност, ще започнем да отслабваме. Повечето партньори започват да отслабват. Въпреки това, проучване, публикувано в Eating Behaviors, показва, че отслабването не е толкова лесно, колкото може да изглежда. Точно обратното. В партньорството е много по-вероятно някой от партньорите рано или късно да се откаже от процеса на отслабване.

# 6 По-скоро се научете да пушите

Това е положителна новина. Хората, които имат връзка, са много по-склонни да се отърват от пристрастяването си към цигарите - ако наистина искат. Ако и двамата сте пушачи и двамата решите да откажете цигарите, според учените от JAMA Internal Medicine имате до 50 процента шанс да успеете (за разлика от самотните, които имат само 8 процента успех).

# 7 Имате по-голям шанс да оцелеете при присаждане на коронарна артерия

Всички остаряваме. И всички ще достигнем епоха, когато рискът от сериозни сърдечно-съдови усложнения бързо ще се увеличи. Тук бракът може да има положителен ефект върху резултата от байпас операция. Авторите на проучването King and Reis показаха, че хората, които живеят в партньорство, живеят средно до 15 години по-дълго от неомъжените лица след байпас операция.

# 8 С моя партньор буквално споделяме физическа болка

За двойка е по-лесно. Ако страдате, другият ще ви съчувства. Това взаимно споделяне на болка се случва главно в хармонични отношения. Учените наричат ​​това явление междуличностна синхронизация. Това е доказателство, че при двойка болката е много по-поносима за нас. Това беше потвърдено от проучване, публикувано в списанието Scientific Reports.

# 9 Нивата на стрес са намалени

Тоест, ако връзката не е ад. Ако обаче живеете в приятна и пълноценна връзка, в която не забравяте да покажете взаимно уважение, уважение и любов с партньора си, връзката ви ще ви помогне значително да намалите нивото на стрес. В проучване, публикувано в Journal of Personality and Social Psychology, изследователите потвърждават, че само паметта на партньора, независимо дали е под формата на неговия аромат или други дреболии, значително намалява нивата на кортизол при жените. При мъжете обаче това явление не може да бъде доказано.

# 10 Вашият имунитет е значително намален

Това важи особено за двойки, които преминават през развод. Не само за нашата психика, но и за физическото ни състояние, това е значителен удар. Нищо чудно, че се проявява в намалена защита на тялото ни и след изискване на тестове за стрес, имунитетът ни отскача. Този факт вече е доказан през 1987 г. от екип от автори в проучване, публикувано в Psychosomatic Medicine.