лечение

Може би си заспал лошо и не е сериозно. Понякога обаче симптомите не изчезват толкова лесно.

Със сигурност сте изпитвали изтръпване през живота си в крак или ръка, които сте положили или облекли. След известно време това състояние може да изчезне, но не винаги е така.

Парестезията се причинява от натиск върху определени нерви. Причинява изтръпване, гъделичкане, изтръпване, парене или изтръпване. Обикновено, ако налягането бъде премахнато, изтръпването също ще изчезне. В някои случаи обаче това състояние не изчезва. Това състояние се нарича хронична парестезия и може да е признак на увреждане на нервите.

Причини за произход

Има няколко причини, поради които изтръпването, заедно с други прояви, не отшумяват.

  • нараняване след инцидент, който е причинил увреждане на нервите
  • инсулт, дори в по-малка степен, който блокира притока на кръв към мозъка
  • множествена склероза
  • диабет
  • притиснат нерв, най-често във врата, рамото, рамото от раната
  • ишиас или ишиас
  • синдром на карпалния тунел
  • недостиг на витамини, особено В12
  • алкохолна зависимост
  • някои лекарства като антибиотици, лекарства против гърчове и специфични лечения, като например химиотерапия, лечение на ХИВ

Класическо лечение

В много случаи изтръпването изчезва от само себе си. Ако обаче симптомите не изчезнат и частта от тялото е вцепенена, повечето лекари ще се съсредоточат върху вашата медицинска история и упражнения. Тестовете в този случай включват рентгенови лъчи, ЯМР и кръвни изследвания. Тези методи обикновено разкриват причината.

Как да си помогнете у дома

1. Топли плочки

Топъл компрес върху засегнатата област увеличава притока на кръв в областта и премахва дискомфорта. Всичко, което трябва да направите, е да оставите плочката за 5-7 минути.

2. Магнезий

Магнезият е минерал, който е необходим, за да функционира добре нервната система. Ниските нива на магнезий са една от причините, поради които хората развиват изтръпване и други симптоми на парестезия. Затова се поглезете с авокадо, банани, тъмен шоколад, ядки, зеленчуци, овесени ядки или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.

3. Масаж

Масажът с масло може да бъде много полезен. Той увеличава кръвообращението и облекчава симптомите на парестезия. За масажа можете да използвате топло зехтин, кокосово и горчично масло. Масажирайте поне 5 минути.

4. Рициново масло

Това масло също може да облекчи неприятните признаци и симптоми. Той прониква дълбоко и действа успокояващо на нервната система. Всичко, което трябва да направите, е да накиснете памучния плат в масло, да го поставите в проблемната зона, да го покриете с найлонов плик и да го оставите да действа поне половин час. Можете да правите това 4-5 пъти седмично.

5. B-витамини

Недостигът на В1, В6 и В12 може да доведе до изтръпване на определени части на тялото, което също е симптом на парестезия. В случай на дефицит на B1 трябва да консумирате фъстъци, в случай на B6 авокадо, банани, месо, риба, мляко, сирене, кисело мляко, ядки и семена. Трябва да се отдадете на месо, риба, яйца и храни с ниско съдържание на мазнини като добавка към В12.

6. Упражнение

Упражненията помагат за регулиране на диабета, който често е свързан с болестта. Следователно трябва да си възвърнете фитнеса с колоездене, 30 минути разходка на ден, бягане или плуване. Йога или кардио тренировки също могат да помогнат.

7. Чай от джинджифил

Джинджифилът може да подпомогне притока на кръв и да намали симптомите на изтръпване. Има и затоплящ ефект върху тялото. Затова пийте този чай 2-3 пъти на ден. Всичко, което трябва да направите, е да поставите половин чаена лъжичка ситно нарязан джинджифил в чаша, да го залеете с вода и да влеете в продължение на 10 минути.

Съвети и препоръки

  • Избягвайте да пиете алкохол.
  • Спрете пушенето и избягвайте пасивното пушене.
  • Опитайте се да избягвате повтарящи се едни и същи движения.
  • Здравословното тегло и правилната стойка също ще помогнат.
  • Носете широки дрехи и удобни обувки.

Ако това състояние продължава, непременно посетете лекар, който ще препоръча подходящо лечение.