За съжаление, поради небалансирано хранене, бърз ритъм на живот и липса на физическа активност, съвременните хора често изпитват затруднения с изпразването. Много от тях обаче не обръщат внимание, тъй като показват симптоми на запек, които не са достатъчно тежки.

симптоми

Къде е прагът, над който трябва да се вземат мерки за отстраняване на проблема? За да разберете това, разберете кога задържането на изпражнения е напълно нормално и в какви случаи симптомите предполагат запек.

Нормална дефекация

Нормалната дефекация е важен показател за човешкото здраве. Физиологичните норми на честотата на дефекация са приблизителни, тъй като зависят до голяма степен от индивидуалните характеристики на организма, както и от храненето. Ето индикаторите, които са в нормални граници:

  • изпразването на червата при здрав човек трябва да се случва 3 пъти на ден до 3 пъти седмично;
  • количеството изпражнения трябва да бъде средно 100-200 грама на ден, минималната норма - 40 грама;
  • форма на фекални колбаси (под формата на цилиндър);
  • мека консистенция (нормално съдържание на вода в изпражненията - 70%).

Често е трудно да се каже дали отклоненията от тези показатели сигнализират за проблем. Например здравите хора могат да ходят до тоалетна 2-3 пъти седмично и нямат проблеми. За тях тази честота на дефекация е нормална и няма други неприятни симптоми на запек.

Симптоми на запек при възрастни

Запекът може да говори при наличие на следните симптоми:

  • акт на дефекация по-малко от 3 пъти за 7 дни;
  • фекалиите приличат на малки, сухи, дебели топчета или бучки (така наречените "овчи фекалии");
  • теглото на фекалиите е по-малко от 40 грама;
  • процесът на чревно движение е придружен от дълго разтягане.

При запек много хора изпитват следните субективни чувства:

  • болка в изпражненията;
  • метеоризъм, подуване на корема с усещане за пълнота в корема;
  • усещане за непълни изпражнения след изпражнения;
  • усещане за запушване в ректума след изпражненията.

Как лекарите определят дали запекът е постоянен или от време на време временен феномен? Ако се появят два или повече от тези симптоми и субективни чувства, е допустимо да се говори за запек. Също така, когато запек може да се отбележи загуба на апетит, гадене, лош дъх, главоболие, главоболие, плака на езика, виене на свят, безсъние.

Признаци на хроничен запек

Хроничният запек се появява, когато патологичното състояние на чревна дисфункция по различни причини (като пренебрегване на проблема със забавено изпражнение) продължава дълго време.

Международна експертна група („Римски критерии 3“) * установи през 2006 г., че диагнозата хроничен запек при възрастни трябва да бъде поставена, ако 2 или повече от следните симптоми продължават поне 12 седмици през последните 12 месеца:

  • напрежение по време на поне 25% от операциите по дефекация;
  • фрагментирани (боб) или твърди изпражнения поради поне 25% операции по дефекация;
  • усещане за непълно изпразване на ректума в резултат на поне 25% от операциите по дефекация;
  • чувство на аноректална обструкция (блокада) по време на поне 25% от процедурите за дефекация;
  • ръчна помощ при извършване на поне 25% от операциите по дефекация;
  • по-малко от 3 изхождания на седмица;
  • липса на диария и достатъчен брой критерии за диагностициране на синдром на раздразнените черва.

* Римски диагностични критерии за FGID

Което е опасен запек?

Запекът може значително да повлияе на качеството на човешкия живот. В допълнение към постоянния дискомфорт, който прави невъзможно да се концентрирате върху ежедневните дейности и да се отпуснете, има следните рискове:

  • Тесните ефекти на запека са, че той увеличава риска от интоксикация (отравяне) на тялото с неизразени вредни вещества, поява на дисфункции на стомаха и червата, други органи на храносмилателната система, развитие на дисбактериоза и др.
  • Дългосрочните последици са, че запекът може да причини хемороиди, възпаление и запушване на червата, да причини кървене по време на дефекация, поява на полипи и тумори в ректума и т.н.

Ако обаче забележите признаци на запек при себе си или близките си, трябва да се консултирате с лекар. Специалистът ще може надеждно да диагностицира разстройството и да предпише лечение. Това обаче не означава, че неприятните чувства трябва да продължат. Можете да отпуснете състоянието си с модерно слабително лекарство като микроклизми MICROLAX®. Той облекчава симптомите на запек след 5-15 минути, действа локално (директно върху изпражненията), не засяга прекомерното отделяне на стомашно-чревния тракт и е подходящ и за деца от 0 години и бременни жени. Прочетете инструкциите за медицинска употреба преди употреба.

Причини и лечение на запек при възрастни

причини

Запек (запек) се диагностицира при пациенти от всички възрасти. Това е забавено или тежко изхождане, последвано от усещане за непълно изхождане. Нарушението е от органичен или функционален произход.

Органичен запек се появява, когато аномалии в развитието се открият от ранна възраст, понякога те могат да бъдат придобити. Основните им причини:

  • dolichocolon - увеличаване на дължината на дебелото черво, промени в мускулните стени, които забавят движението на фекалните мускули при възрастни, възникват поради злоупотреба с лаксативи или клизми;
  • мегаколон - разширяване на лумена на дебелото черво;
  • долихосигма - увеличена дължина на сигмоидната чревна област;
  • колоноптоза - пролапс на дебелото черво с забавяне на перисталтиката: жените развиват колоноптоза след раждане, иригология се извършва за диагностика;
  • трансверзоптоза - пропускане на напречно сечение на дебелото черво в областта на таза (обикновено се намира в проекта над пъпа);
  • недостатъчност на илеоцекалната клапа, разположена между тънките и дебелите черва;
  • сигмоидална дивертикулоза на дебелото черво - зелена издатина на чревната стена поради дистрофични промени.

Органичният запек се развива в присъствието на други бримки в червата, с адхезивни възпалителни процеси, остра чревна непроходимост и компресирането му от тумора.

Функционалният запек при възрастни се нарича дискинезия на дебелото черво. Те са атонични и спастични.

Йонната форма на патологията се причинява от отпускането на чревните мускули. Заседналият начин на живот, постоянната депресия, прекомерната консумация на висококалорични храни с високо съдържание на животински протеини и постоянният контрол на желанието за оплождане стават провокативни фактори.

Спастичният запек при възрастни се причинява от рефлексен спазъм на ректума и дебелото черво. Те се развиват с анални фисури, хемороиди, ендокринни заболявания, хронично отравяне с тежки метали, употребата на някои лекарства и антибиотици, които нарушават храносмилателния тракт.

Причината за хроничния запек често е недохранване. Диетата на съвременния човек не е достатъчно зеленчуци, плодове, продукти, съдържащи груби фибри. Лесна за храносмилане храна, бързо хранене, недостатъчно количество течност (особено обикновена вода) допринася за бавното развитие на изпражненията в червата.

Понякога има хроничен запек със злоупотреба с лаксативи, прочистване на клизми. Това е признак на синдром на раздразненото черво, когато нормалната му перисталтика е нарушена. В детска възраст нарушения, причинени от хелминтна инвазия, хранителни алергии, дефицит на лактоза. При жените се наблюдава забавяне на дефекацията в ранните етапи на бременността поради хормонални промени, които намаляват тонуса на гладката мускулатура, и късно, когато плодът оказва натиск върху околните органи.

Герои

Появата на запек се доказва чрез промяна в честотата на изпражненията - дефекация по-малко от 3 пъти седмично, придружена от експерименти, болка. След преместване в тоалетната човек се чувства непълно почистен, разширен корем, метеоризъм (прекомерно образуване на газове), натиск в ректума. Гладка плътна консистенция под формата на отделни стегнати топки. Признаците на запек са придружени от загуба на апетит, гадене, повишена температура поради отравяне с продукти на разлагане, които не се отстраняват от червата с течение на времето.

При болки в корема, когато газовете не излизат, пациентът се нуждае от незабавна хоспитализация.

Някои симптоми на запек изискват допълнително внимание.

  1. Екскреция от изпражненията с кръв. Алена кръв се появява при кървене в долната част на червата, тъмнокафява - с кървене от тънките черва. Кърваво отделяне - последица от увреждане на твърди лигавици. Понякога кръвта показва сериозни патологични състояния - улцерозен колит, парапроктит, дисбактериоза, чревни инфекции, тумори.
  2. Болка. Това се случва напразно, по време на или след изпражненията. Не можете да пренебрегнете оплакването - това може да показва туморен растеж, развитие на холецистит, панкреатит, апендицит, които изискват спешна медицинска помощ.
  3. Гаденето често придружава запек и други нарушения на храносмилателната система. Симптомът показва интоксикация поради парализа на перисталтиката, наличие на дисбиоза, механични бариери пред фекалната екскреция.
  4. Повишаването на телесната температура означава отравяне на тялото, възпаление, намаляване на възможния колапс, шок.

Постоянният запек нарушава храносмилателния тракт и имунната система. Хората с подобни проблеми често имат настинка, склонни са към алергии, сърдечно-съдови нарушения, хормонални нарушения и онкология.

При запек се наблюдават аритмичен сърдечен ритъм, неприятна миризма и вкус в устата. Нередовното прочистване на червата и отравянето на тялото влошават слабостта, главоболието, загубата на памет, състоянието на косата и кожата.

Как да се лекува запек: общи принципи

Терапията се избира индивидуално. Лечението се извършва в следните посоки:

  • етиотропното лечение е насочено към премахване на причините за запек;
  • правилното хранене ускорява естественото прочистване на червата с добре проектирано меню;
  • нормализиране на двигателните умения с помощта на прокинетика;
  • слабителни лекарства;
  • масаж, специална гимнастика;
  • рехабилитация;
  • Редовният прием на минерална вода помага срещу запек.

Не е възможно да се възстанови редовното изхождане без нормална диета и правилен начин на живот. Извикват се провокативни фактори, лекуват се патологии, които допринасят за поддържането на изпражненията.

Терапията първо е насочена към премахване на запек без лечение. При липса на желания резултат се предписва лекарствена терапия. Той се допълва от физиотерапевтични процедури (електрическа стимулация, акупунктура, ампулпулозна терапия, електрофореза, терапевтични вани), масажи и специални упражнения. Такава тактика на лечение е подходяща при функционален запек. Нарушенията на изпражненията от органичен характер често изискват операция.

лекарство

Целта на медицинското лечение е нормализиране на изпражненията, премахване на конвулсии, болка. Препаратите са разделени на групи:

  • за химично дразнене на лигавиците: например препарати от корен от ревен, рициново масло, фенолфталеин - забранено е да се използват дълго време, тъй като рискът от чревна атония се увеличава;
  • осмотичните лаксативи - магнезиев сулфат - се използват епизодично, тъй като причиняват диария;
  • лекарства, които увеличават обема на чревното съдържимо: ограничено предписано, защото увеличават газовете, което влошава състоянието на пациентите;
  • Лекарства, които омекотяват изпражненията: вазелинът е ефективно средство за лечение на запек, тъй като не се абсорбира в чревната стена, омекотява добре втвърдените изпражнения, което улеснява транзита му (като същевременно предотвратява усвояването на мастноразтворими вещества и някои витамини).

Пристрастяването към наркотици се развива с дългосрочни лекарства. Независимо от принципа на действие, лекарствата в крайна сметка спират да засягат червата, увеличавайки проявите на дискинезия. Злоупотребата с лаксативи води до дисбиоза, загуба на електролити, дехидратация, дефицит на витамини, увреждане на бъбреците и черния дроб.

Кремовете понякога могат да се почистват по отношение на възможните противопоказания: анално кървене, хемороиди, чревни тумори, коремна болка, проктит.

Диетична терапия: слабителни храни

Ефективното лечение на запек не е възможно без правилно хранене. Ако прекомерното подуване ограничава броя на богатите на фибри продукти, намалете употребата на зеле, бобови растения, спанак, вино и ябълков сок. Изключени са и при активна чревна моторика, спастична болка. Диетата постепенно се разширява чрез добавяне на храна с фибри.

Слабителни лекарства за запек, които активират фекалната подкрепа, стимулират чревните жлези:

  • зърнени култури (елда, ечемик, овес, пшенични трици);
  • зеленчуците увеличават перисталтиката чрез стимулиране на механични рецептори на дебелото черво (зеле, краставици, моркови, цвекло, тикви);
  • плодовете помагат благодарение на фибрите и захарта, които активират перисталтиката и увеличават обема на вода в изпражненията (сливи, ябълки, круши);
  • растителните масла помагат за нормализиране на изпражненията, ако ги приемате на гладно сутрин, предварително смесени с вода;
  • ферментирали млечни продукти (вана, кисело мляко, кефир, кисело кисело мляко).

  • печене на сладкиши;
  • големи порции ориз, картофи, тестени изделия;
  • богати месни бульони;
  • пушени храни;
  • тлъста риба;
  • алкохол, силно кафе, чай;
  • пикантни храни;
  • шоколадови кремове;
  • боровинки, дрян, зелени банани;
  • твърди яйца;
  • сок от нар.

Вземете горния списък под внимание, когато съставяте офертата си. Диетата при запек включва също дневен обем течности от 1,5 литра. Трябва да ядете до пет пъти на ден без дълги почивки.

Масажи и гимнастика

Упражненията спомагат за възстановяване на естествените функции на храносмилателния тракт. Развитието на мускулите на коремната стена и мембраната има положителен ефект върху състоянието на вегетативната нервна система, активирайки кръвообращението в коремната кухина. Основното нещо е да тренирате редовно. Класът включва упражнението "велосипед", привличането към стомаха, сгънат под прав ъгъл в коленете, да лежи зад главата, докато лежи.

Също така е полезно да се прави масаж на корема. След като се събудите легнали в леглото, отидете до предната коремна стена с ръце по посока на часовниковата стрелка. Първо се поглажда корема, след като се извършва кръгово триене с лек натиск. След процедурата трябва да изпиете 1/3 чаша подсолена вода. С течение на времето се развива условен рефлекс на ежедневните чревни движения.

По-трудно е да се излекува запек, отколкото да се предотврати. Ето защо е важно да поддържате правилно хранене, да пиете много вода, да коригирате диетата, да поддържате активен начин на живот, да избягвате стреса и да осигурите навременна медицинска помощ за възстановяване на нормалната функция на червата.