захар

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Палмовата и кокосовата захар не са едно и също.

Палмовата и кокосовата захар не са един и същ продукт. Те се различават по много начини. Тук ще намерите цялата важна информация за тези два различни продукта. Какво съдържат те, ефекти и хранителни стойности.

Относно кокосовата захар

Кокосовата захар се прави от цветния нектар на палмово дърво. След това този нектар се нагрява, за да се отстрани влагата и след това продуктът е подобен на тръстиковата захар. Кокосовата захар обаче не е толкова сладка и е по-мека (консистенция). Палмовата захар се прави от палмова каша.

Този продукт е в последния етап като сапун (по-твърда консистенция), но има и по-висок гликемичен индекс. Хората с диабет са по-склонни да имат кокосова захар с по-нисък гликемичен индекс. И двете обаче са здравословни подсладители, които са по-здравословен заместител на класическата бяла рафинирана захар. Трябва обаче да купувате тези продукти с биологично качество, в противен случай качеството и "чистотата" на продукта може да не са гарантирани ... Кокосовата и палмовата захар не се подлагат на рафиниране и следователно са по-здравословни от класическата бяла захар.

Маслената палма е дърво, което веднага предизвиква морето, лятото и горещината. Това дърво обаче не само служи като украшение на морския плаж, но също така служи като пълноценна суровина в няколко отношения. Може да се каже, че палмата е напълно използваем източник на суровини за различни отрасли на индустрията.

Използване на палми

  1. Производство на захар, сладкиши и сладкиши
  2. Производство на вино
  3. Производство на оцет
  4. Производство на нефт
  5. Производство на биогорива
  6. Производство на козметика
  7. Печелете мляко от кокосови орехи
  8. Печалба от листа и дърво (строителни материали и аксесоари)

Маслена палма (лат. Elaeiis Guinensis) - семейство Арека

Какво съдържа кокосова захар?

Въглехидрати, желязо, калций, магнезий и витамин С.

Ефекти от палмова и кокосова захар

  • Те избледняват тялото
  • Те не предизвикват колебания в гликемичния индекс
  • Те премахват главоболието
  • Те нормализират кръвната захар
  • Постепенно освобождаване на енергия
  • Те поддържат храносмилането и изпражненията
  • Те имат положителен ефект върху дихателните пътища
  • Те поддържат хемопоезата

Хранителна стойност - кокосова и палмова захар (100g)

KJ - 1 554 Kcal - 370 Въглехидрати –100 g Гликемичен индекс на кокос - 35

Гликемичен индекс палмова захар - 42 Желязо - 2,3 mg Калций - 10 mg

Магнезий - 26 mg Витамин С - 20 mg

Ефекти върху загубата на тегло на кокосова и палмова захар

Кокосовата и палмовата захар са подходяща добавка за намаляване на теглото, защото те са по-здравословни форми на подсладители от конвенционалната рафинирана захар. Те обаче остават само подсладители и енергийните им стойности са нещо допълнително за храносмилането, така че не бива да прекалявате с тях, за да не забавите или да отслабнете. Яжте кокосова или палмова захар 1-3 пъти седмично, за максимум 1 чаена лъжичка, като добавяте към различни ястия: каша, кисело мляко, извара, коктейл, пудинг или плодова салата. Имайте предвид обаче, че това е само подсладител, а не цяла храна.

Палмовата и кокосовата захар са по-здравословни заместители на захарта, така че ги пишете умерено