Хранителни стойности:
-
1 порция/бр/g/ml 1 порция съдържа: 309 калории 40 g въглехидрати 12 g мазнини 13 g протеин
Описание:
Готови ли сте да направите най-лекия и бърз балон от пресни череши без брашно? Със сигурност да! 🙂 Той е пухкав, еластичен и черешите все още се съчетават с горещ шоколад, нали съм прав? 🙂 Не прекалявайте с тази комбинация.
Сурови материали:
1/2 зрял банан
костилки без костилки + допълнителен връх
лешниково брашно (или друго ядково брашно)
Приближаване:
Загрях фурната на 180 градуса и избърсах купата, подходяща за фурната, с кокосово масло (можете да използвате и хартия за печене). В купата първо смесих лешниково брашно, какао на прах, канела и сода за хляб. След това добавих яйца, мед, разтопен банан и разбърках добре. Накрая смесих нарязаните на кубчета череши (който също иска горещ шоколад).
Изсипах сместа в купа и отгоре сложих няколко цели череши на кубчета. Пекох 30 минути.
Сега направете само чаша кафе или чай. 🙂
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!