палачинки

Палачинки с фъстъчен протеин с кокосова извара

Палачинки с фъстъчен протеин с кокосова извара и боровинки

Сурови материали:
Бадемово мляко
Протеин 1 лъжичка (шоколадов вкус с фъстъчено масло)
Кокосово брашно
1 яйце
Кокосово масло

Пълнене:
Извара с ниско съдържание на мазнини
Настърган кокос
Ванилов протеин 1/2 лъжички

Декорация:
Боровинки
Мента
Настърган кокос

Направете съставките в средно дебело тесто. Пригответе палачинките в загрят тиган с добавка на кокосово масло. Направете пълнежа, като смесите извара и протеин. Добавете настъргания кокос. Напълнете готовите фъстъчени палачинки с плънка, гарнирайте със боровинки и мента. Накрая поръсете с настърган кокос.

Още нови рецепти и вдъхновения можете да намерите на нашите instagram zdravoafit.sk и официалната страница във Facebook Здрави и подходящи рецепти.

Такива ястия също могат да бъдат част от вашата диета. Ако искате да получите желания от вас герой, поръчайте от нашия меню предлага. Вие избирате какво искате да ядете, ние ще ви кажем колко можете да заредите и какви други здравословни корекции можете да приготвите.