Направих експеримент и сготвих овесени ядки вместо пържено месо, хемендекс или печени панини (трите закуски на моя човек). Малко фибри няма да навредят на реката. Резултатът - изяде го с удоволствие (просто не се досетих малко за съотношението на количеството и наситеността на кашата), така че занапред го включвам в менюто.:)
Сурови материали
- 2 порции
- готвене
- лесна трудност
Начин на приготвяне
Повечето от вас вероятно не се нуждаят от рецепта за каша, така че не е нужно да я четете. За останалите: Наливаме мляко в гювеча - умишлено не пиша количеството, защото не знам колко си гладен. Както и да е, кашата е доста пълна. Достатъчно е човек да напълни малка плитка чиния.
Обелете ябълката и настържете на ситно около две трети. Останалото нарежете на филийки - те ще бъдат за украса. Намачкайте банана с вилица и го оставете в купа.
Изсипете люспи в затоплящото мляко. Така че само до консистенция на каша, но за предпочитане по-малко от повече, тъй като кипенето се сгъстява. Добавете половината ванилова захар или супена лъжица тръстика. Оставете да къкри, продължете да бъркате и гответе известно време. На този етап разбъркайте ябълката. Разделете кашата в две чинии. Оставих една порция чиста ябълка, гарнирана с резенчета ябълка, поръсена с останалата захар и канела. Можете също така да добавите стафиди или нарязани ядки.
Смесих банан и мед във втората порция и поръсих чисто какао в чиния. (Познайте кой имаше кой?)
Всичко може да бъде измислено и всичко може да бъде заменено с вода, но по този начин е по-добре.:) Добро утро и успешен ден.