Такива рецепти и 105 други перфектни рецепти ви очакват в нашия онлайн курс: 21-дневна промяна. Това е курс, в който ще научите как да се храните по-здравословно. Тук ще намерите инструкции какво да приготвите в кухнята, къде и какво да купите, как да готвите, какво да комбинирате с какво. Всичко е описано подробно, но просто описано. Това не е просто курс за готвене, но ние също обсъждаме темата за храненето и оптималното здраве всеки ден. Това е курс на пълноценна диета. В същото време също така помислихме за всички възможни алергии и непоносимост, накратко, всеки ще получи своя път тук.
Поне два пъти седмично приготвям нещо сладко, понякога печено, понякога просто охладено, в зависимост от това какво харесват децата. За да няма едно и също нещо, опитваме различни торти, бисквитки, торти. Не мисля обаче, че все още сме имали бисквитки. Получихме основната рецепта за тези бисквитки от нашите приятели. В основната рецепта имаше масло, така че помислих как да го заместя, така че да бъде поне толкова вкусно, колкото ги изядохме на посещение. Вместо олио, често използвам ябълка в рецепти. Да не го усещам изобщо, хубава материя. За първи път дадох само ябълка, смесена с вода и не беше много. Освен това ги направих много груби. Ядоха, но това не беше това. Този път сложих орехово масло вместо вода, те бяха тънки и беше различно кафе. Точно така си ги представях. Така че нека стигнем до него!
Състав:
Брой парчета: 20-30, време за приготвяне: 10 минути, време за печене: 20 минути
- 130g овесени ядки
- 70g гладко пълнозърнесто брашно от спелта
- 2 pl течен подсладител (финикова паста, агаве, кленов сироп, мед)
- 2 pl кокосова захар
- 70 г стафиди
- 50г лен
- 1/2 ч. Л. Смляна канела
- щипка кардамон
- щипка сол
- 1 по-голяма смесена ябълка за сметана
- 1 pl орехово масло (дадох тахан)
Приближаване:
Нека първо направим ябълка. Например ние го смесваме в крем с орехово масло и течен подсладител с потапящ миксер. Ако имате под ръка хранене, то също може да се използва. Тежи около 100g хранене. Първо смесете сухите съставки, разбъркайте и след това добавете смесената смес. Смесете добре. Вземете една супена лъжица и поставете върху лист за печене. С помощта на чаена лъжичка или чисти ръце натиснете във формата на бисквита. Те могат да бъдат големи, ако желаете, в идеалния случай с дебелина около половин сантиметър, може би и по-малко, тогава те са по-хрупкави и по-вкусни. От това количество бисквитите ще излязат на два листа. Печете в загрята фурна на 150 градуса за около 15-18 минути. След това обърнете, оставете да се пече още 5 минути и извадете от фурната. Тъй като са толкова тънки, може да се изпекат по-рано, в зависимост от фурната. Ако започнат да горят по краищата, ние бързо избираме. Оставете го да се охлади и можете да започнете да работите по него.
Вместо ябълки можете да сложите банан, круша, слива, кайсия, ако вече е в сезона. Пит дори им сложи сладко или ядково масло, но това вече беше истинска калорична бомба.