Крупи - 3-4 PL по размер
Мляко - 1 чаша, приблизително 250 мл
КАК ДА ГО НАПРАВЯ:
Започването на суха есенна сутрин с вкусна рецепта, която също е много проста и популярна, е безценно.
Нарежете ядрото без круши на филийки или според вашето въображение и запържете маслото от двете страни в злато.
Загрейте млякото с карамфил на умерена температура, добавете гриса и при непрекъснато бъркане бавно пригответе фина каша. Започнете с 3 PL грис и ако е много тънък, добавете още един и обратно, ако не сте го ударили и не се сгъсти прекалено много, добавете още малко мляко.
Украсете в чиния с мед и готово. Не яжте карамфил.
Приятен апетит.
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ за 1 порция:
420 kcal, мазнини 8 g, протеини 13 g, въглехидрати 73 g, фибри 7 g
СЪВЕТ: цялото това семейство ще се влюби в тази каша . 😉 пригответе тази проста, здравословна и вкусна рецепта за закуска и винаги ще започнете нов ден с усмивка . 🙂
PS: децата го изискват за вечеря, разбира се . 😉
Дял:
За мен
Мартин Шимбох
Казвам се Мартин и съм мъж в кухнята. И тези сайтове са тук за вас и вашето вдъхновение за това как да готвите всеки ден и да не полудявате от него. В същото време ви нося ексклузивно, подбрано кафе, което можете да поръчате в моя онлайн магазин.