БИО Спирулина е натурален продукт и суперхрана от сладководни водорасли с висока хранителна стойност, което е богата на протеини, витамини, главно витамини В, А, К и минерали, като желязо, силиций, калций и магнезий. Спирулина подобрява метаболизма на мазнините и глюкозата, струкрепва имунната система, ускорява заздравяването, понижава холестерола, чувство на умора и помага при лечението на сърдечно-съдови заболявания.
Възможности за доставка
Спирулина (Arthrospira Platensis) е от синьо - сини водорасли, известен от векове главно в азиатските култури. Името му идва от спиралната характеристика на тази суперхрана - тя се състои от спираловидни спираловидни микроскопични влакна, които са толкова малки, че човешкото око не ги разпознава. Зелен цвят на спирулина идва от хлорофил и син цвят от екзотичния пигмент фикоцианин.
БИО Спирулина е натурален продукт с висока хранителна стойност, и благодарение на това в днешно време е търсен от любителите на здравословния начин на живот, но и от вегетарианците, защото осигурява растителен източник на протеини и витамин В12. [1] Принадлежи към храни с най-високо съдържание на протеини, съставляват почти 65%, което е най-високата концентрация на протеин във всички храни. Това е пълен източник на протеин, т.е. съдържа всички 8 незаменими аминокиселини, също несъществени аминокиселини (без наличието на мазнини и холестерол). [2] Спирулиновият протеин също се усвоява по-лесно от животинския протеин. Всеки грам протеин от спирулина е около 4 пъти по-усвоим от същия грам телешки протеин. Освен това клетъчната стена на спирулина няма целулоза и следователно е смилаем в човешкото тяло при 85-95%. Той улеснява преминаването на храната през храносмилателната система, като по този начин намалява натиска върху цялата система. Той също така поддържа здрави бактерии в храносмилателния тракт и спомага за подобряване на усвояването на хранителни вещества.
Изследванията показват, че Спирулина може подобряват метаболизма на мазнините и глюкозата [7], като същевременно намалява чернодробните мазнини и защитава сърцето [8]. Освен това има противоракови ефекти и действа като антиоксидант. Той също има способност за укрепване на имунната система [13], активно насърчава регенерацията на клетките, ускорява заздравяването и възстановяването на болестите. Е богата на витамин А [5], което е изключително важно за здравето на очите. По същата причина се препоръчва да се ядат моркови, но Спирулина има 10 пъти по-висока концентрация на витамин А на грам в сравнение с морковите. Освен това е много ефективен докато спазвате редукционна диета и отслабвате, защото потиска апетита, но в същото време доставя на организма всички необходими хранителни вещества.
Какво съдържа БИО Спирулина?
Освен това тези зелени водорасли могат да се похвалят високо съдържание на протеини, като по този начин заема водещи позиции в класацията на храни с най-високо съдържание (те съставляват до 70% от съдържанието му), [3] също е източник на:
- много минерали: съдържа много желязо, но също така силиций, калций или магнезий, [4]
- ценна фитонутриенти (ценни хранителни вещества), което не съдържа друго зелено растение,
- съдържа бета каротин, което е много по-ефективно от бета-каротин, изолиран в синтетични хранителни добавки, [5]
- не съдържа целулоза, което означава, че той е смилаем в човешкото тяло при 85-95%,
- съдържа хлорофил - почиства и детоксикира организма,
- съществени и несъществени аминокиселини,
- ценна ензими,
- количество витамини, витамин В1, В2, В6, В12 [5], витамин Е, К, витамин С [6],
- гама-линолеонова киселина (GLA), противовъзпалителна есенциална мастна киселина
- фикоцианин - има значителни антиоксидантни, антикарциногенни и противовъзпалителни ефекти, подпомага образуването на стволови клетки и значително стимулира имунитета,
- фенилаланин - помага за намаляване на апетита.
За кого е подходящ?
Подходящ е за хора, страдащи от липса на витамини, минерали, но също така за вегетарианци, вегани, привърженици на здравословния начин на живот, спортисти и хора в възстановяване. Може да се консумира и от деца и кърмачки, тъй като подпомага производството на кърма.
БИО Спирулина и нейните ефекти
- понижава холестерола
- подобрява метаболизма
- насърчава производството на кръвни клетки и помага при проблеми с анемията
- подобрява външния вид на кожата, косата и ноктите,
- помага при зарастване на рани, стомашни язви
- помага за подобряване на имунитета, има антивирусни и противовъзпалителни ефекти
- подобрява психическото благосъстояние на тялото
- действа като пробиотик и премахва запека
- намалява умората
- помага при лечението на сърдечно-съдови проблеми
Други ползи от Спирулина
- има изключително съдържание до 63% от лесно смилаеми протеини с висока биологична стойност
- съдържа всички незаменими аминокиселини = пълен източник на протеин
- подхранва и поддържа имунната система
- източник на витамини B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E
- източник на минерали - желязо, калий, калций, мед, хром, магнезий.
- богат източник на гама-линоленова киселина (GLA) - противовъзпалителна есенциална мастна киселина
- влияе благоприятно на чревната микрофлора
Състав
100% органична био спирулина (500 mg таблетки)
Страна на произход: Китай.
Дозировка
Дозата на спирулина варира от човек на човек, но обикновено се препоръчва разпределете дозата 3 пъти на ден (сутрин, обяд и вечер). Препоръчваме да използвате 4 до 6 таблетки (1 таблетка има 500 mg) всеки ден, поне 15 минути преди хранене и изпийте чаша вода.
Според изследванията са докладвани следните ефекти:
- Ако искате да оптимизирате нивата на холестерола: 1-8 g на ден [9]
- За повишаване на мускулната ефективност: 2-7,5 g на ден [10]
- За регулиране на нивата на кръвната глюкоза: подобрение от 2 g на ден [11]
- Кръвното налягане се влияе от доза от 3,5-4,5 g на ден [12]
Таблица на хранителните стойности
| Енергийна стойност | 1594 kJ/378 kcal |
| Протеини | 63,5 g |
| Въглехидрати | 9,1 g |
| от които захари | 3 g |
| Мазнини | 8,2 g |
| от които наситени мазнини | 1,1 g |
| Диетични фибри | 7 g |
| Сол | 1,13 g |
| Витамин D | 6 μg |
| Витамин Е | 31,7 mg |
| Витамин Ц | 1,4 mg |
| Витамин В1 | 0,53 mg |
| Витамин В2 | 0,73 mg |
| Витамин В3 | 22 mg |
| Витамин В6 | 0,15 mg |
| Витамин В12 | 60 μg |
| Фолиева киселина | 22 μg |
| Калий | 1328 mg |
| Калций | 452,8 mg |
| Фосфор | 950 mg |
| Магнезий | 302,5 mg |
| Желязо | 123,1 mg |
| Цинк | 3,6 mg |
| Мед | 0,2 mg |
| Манган | 5,2 mg |
| Селен | 1 μg |
| Chrome | 280 μg |
| Йод | 1800 μg |
| Хлорофил | 1179 mg |
Внимание
Хранителна добавка. Продуктът не е заместител на разнообразното и балансирано хранене. Съхранявайте на сухо място при температура до 25 ° С. Предпазвайте от замръзване и пряка слънчева светлина. Съхранявайте на място, недостъпно за малки деца. Производителят не носи отговорност за щети, причинени от неправилна употреба или съхранение. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.