Плодовете са един от основните компоненти на здравословното и рационално хранене. Гроздето е един от най-здравословните плодове някога. Прясното грозде съдържа до 80 процента вода, 20 процента прости плодове и гроздова захар, 1 процент разтворими фибри и разнообразие от редки растителни вещества. Ще консумирате само около 60 калории на 100 грама грозде. Калиев калий влияе на водния обмен на тялото, стимулира бъбречната функция и насърчава загубата на тегло. Силицият в гроздето е помощник в борбата срещу целулита. Сладостта на гроздето се дължи на висок дял на захари, благодарение на което гроздето функционира като надежден и бърз енергиен тласък, когато тялото се бори с изтощение. Фибрите в гроздовите кожи подпомагат дейността на червата и облекчават запека. Гроздето подмладява, понижава холестерола, предпазва кръвоносните съдове.

защо

Ефекти на гроздето върху човешкото здраве и загуба на тегло.

Всички сортове грозде принадлежат към най-здравословните видове плодове. Гроздето съдържа например фолиева киселина, багрила и минерали и микроелементи. От минералите калият е най-висок, което помага на тялото не само да отстранява отпадъчните продукти, контролира сърдечния ритъм, но също така ни помага да мислим ясно. Фибрите, които са в ципите на гроздето, подпомагат дейността на червата. Също така съдържа витамин С, Е и витамини от група В. Гроздето регенерира горната част на кожата, облекчава състоянията на камъни в жлъчката и камъни в бъбреците. Той доставя много антиоксиданти. Сокът се използва за лечение на заболявания, причинени от натрупването на токсини в тялото. Има диуретично и жлъчно действие, леко е преувеличено. Тъй като гроздето има диуретично действие, то помага да се изхвърлят вредните вещества от тялото. Намалява киселинността на стомашните сокове.

Гроздето може да се използва в сурово състояние при приготвянето на салати, за разнообразяване на студени ястия или канапета, особено сурови. Комбинацията от рокфор и гроздови плодове е наистина вкусна. Основното правило, независимо дали при консумация на грозде или при преработката му, е да има качествен източник. Трябва да се купят пискюли, пресни и невидими, със среден размер, със стегната кожа и със сочна и месеста плът.

Не изхвърляйте корите от грозде, те съдържат несмилаеми фибри, пектини, оцветители и танини, които подпомагат храносмилането. Дори 30 грама дневна доза грозде може да ускори храносмилането. Не изплювайте ядките, освен танините, те съдържат качествени мазнини. Гроздовата захар бързо утолява глада и незабавно енергизира тялото, така че помага при умора, изтощение и стрес. През нощта прогонваме 100-200 г грозде.

Стафиди те не са просто деликатеси. Те имат високо съдържание на захар, така че са подходящи за туристи и спортисти. Те са здравословно лечение за деца, защото съдържат лесно смилаеми захари, витамини и минерали. Добавяме стафиди към тестото, леко покрито с брашно. По този начин те не падат на дъното на матрицата в мехурчетата и питите, а остават на повърхността.

Ако искате да отслабнете, щракнете и попълнете следния формуляр