| Спартански
Можете също така лесно с пръчка, но напълно да промените поредицата и повторенията + други упражнения.
Днес 180tk паднаха мъртви, да, най-близката цел до юли е 200 кг.
Днес най-накрая ми хрумна, приготвих люспи с мляко, змиите няма да се развалят чак утре сутринта и ще бъда като касов апарат.
// Регистриран в публикация 10 февруари 2015 г., 22:18
Жалко, че дори няма какво се случва.
https://www.youtube.com/watch?v=zvgV9R9Qq6k
Идвах да тренирам сутрин, в 8:30 красива почти празна фитнес зала, успокой се. Сега не мога да го направя до 18:00 заради новата работа и това е времето, когато ви е скучно. Затова ще се опитам да го преместя на 20:00 или 20:30, за да мога да тренирам известно време и да мога да спя в 22:00. В 6:20 се връщам на работа. Проблемът е, че наистина не искам тази вечер, вероятно ще иска стимулант. Но за да мога да заспя отново в 22:00.
Wallcot, все още ли си в обем? 140 вече са паднали на клекове?
Колко креатин може да свърже вода, тъй като досега след 4 дни стрелката на кантара показва почти 2,5 кг повече, което трябва да бъде само вода.
Е, не бих го нарекъл обем, за няколко месеца същото тегло, а се опитвам да повиша силата. 142,5 вече падна върху клякането, но до март имах цел 150, така че всъщност не го виждам много добре, поне срещнах мъртвите, предпочитам изобщо да не се изразявам.
Упражнявайте се по начина, по който ви устройва, а не по начина, по който някой ви облизва. След известно време можете сами да видите какво подхожда на тялото ви и кое не. Разбирането на тялото и научаването да възприемаме реакциите му според мен е момче. В противен случай ще бъдете насочвани за неопределено време към M&F обучения.
Подобни теми
[Отидете на страница: 1. 94, 95, 96]
|
