Всяка жена е така уникален, както нейната личност, така и нейния тип характер. При различните типове тяло мазнините се складират на различни места. Важно е да знаем какъв тип характер имаме, за да можем да коригираме стратегията си за отслабване и да осигурим максимални резултати. Научете какъв тип характер имате и намерете най-ефективния начин за намаляване на теглото.

тяло

Фигура с форма на ябълка

Тънките рамене и крака и заоблен корем са типични за фигурата на ябълката. Тук се съхранява главно в коремната област.

Препоръки: Аеробика, кардио тренировки, ако не сте от хората, които ходят във фитнес центъра, препоръчваме туризъм или колоездене.

Хранителни препоръки: Избягвайте захарта, както и сладкиши и тестени изделия. Намалете приема на брашно. Яжте много пресни зеленчуци, протеини и качествени фибри. Психичният стрес също може да бъде причина за натрупването на мазнини около стомаха. Йога е силно препоръчително, защото помага за отпускане на тялото.

Препоръчваме комплекта за по-бързи и трайни резултати Бърз тънък:

Крушовидна фигура

Отличителни бедра и малка горна част на тялото са типични за този тип тяло. Мазнини се съхраняват главно на ханша, краката и седалището. Укрепването на ръцете и раменете трябва да бъде приоритет.

Препоръки: Бягане, плуване и силови тренировки за укрепване на горната част на тялото.

Хранителни препоръки: Избягвайте чипсове, мазни млечни продукти, десерти, свинско и пържени храни. Важно е да се яде достатъчно протеин, защото той помага за поддържане и изграждане на мускули. Не забравяйте да пиете много вода.

За по-бързи и трайни резултати препоръчваме опаковане: WaterOut XXL + AdipoSlim XXL:

Фигура на пясъчен часовник

Този тип тяло съхранява тук в района гърдите и бедрата. Хората с този тип тяло трябва да укрепват или тренират цялото тяло. Комбинацията от аеробни тренировки и бягане е най-добрата стратегия. Фокусирайте се върху укрепването на ръцете и краката.

Хранителни препоръки: Избягвайте сладкиши, млечни продукти и мазни меса. Висококачествените фибри и протеини (пилешко, пуешко, сьомга, говеждо месо) стимулират храносмилането.

Препоръчваме опаковане за по-бързи и трайни резултатиWaterOut XXL + BootBurn Active: