тялото е просто щастливо и това, което определено сте оставили зависи от това в какво състояние сте, определено бих отслабнала 😉
@ libka1, но аз имам 90 кг на 174. така че нещо би се събрало дори видимо, че си мислите?
@ gabinka279 Отслабнах по този начин през януари, но само със смутита не ядох твърда храна тук-там, когато бях гладна, имах зеленчукова салата. и най-хубавото при смилането е, когато правиш кисела напитка в него, добавяш щипка чесън и копър, това ми помогна, стискам палци.
@bandura super 🙂 и колко сте отслабнали ?
@ gabinka279 и аз започнах с тегло 92, така че планините, които виждате, момичето ще ви помогнат 😉 Стискам палци да можем да се подкрепяме, ако искате
@bandura Fíha супер. Радвам се, че ми писахте, аз се съмнявах 😀 От утре сутринта се впускам в него и колко пъти сте го пили? сутрин обед вечер?
@ gabinka279 Разбира се, ние също можем да предложим някои рецепти за онези смутита, които можете да дадете това, което сте изпили 🙂
@ gabinka279 само когато почувствах глад и защо се съмняваш, извинявай някак не го разбрах вечерта 😀
@bandura ами така е този детокс. Не бих искал да забавя метаболизма си. Искам най-накрая да отслабна. и колко пъти сте били гладни 😀
@ gabinka279 Изобщо не бях гладен 😉
@ gabinka279 и предимно винаги използвах кисели и смесени краставици, чесън и копър в него. иначе са какави, но аз го смесих и го изпих. ако имах сладък вкус, толкова кисел с плодове, тогава направих класическа супа от чесън или крем, но просто изпих всичко, което ми помогна 😉
@bandura колко пъти се е чувствала гладна. 😀 колко сте изпили на ден
@ gabinka279 аха супер, за да мога да се подготвя от утре
@ gabinka279 също две големи чаши на ден по-категорично не и в същото време пих чай и кафе с мляко на инвертора
@bandura добре, аз си отговорих, но той принадлежи на теб наводнение 😀
@ gabinka279 присъединяваш ли се към мен? нейната страхотна
добре ясно, че се справям.
@ gabinka279 Очаквам с нетърпение да ви подкрепя и какъв е вашият план за утре?
@bandura Нямам идея 😀 Бих го харесал, така че ще обядвам сутринта вечер. защото ако започна да съм гладен, ще ям и слона. сутрин нещо плодово, но не много плодове. когато имам сладка сутрин, нямам вкус към сладко през целия ден, ще видим дали ще се получи така или иначе
Здравейте, имам 89 на 168 и също имам миксер, също прецизен пасатор, дадоха ми нашия за Великден, купиха и че вървим за по-здравословен живот. така че от Великден бъркам всеки ден два пъти на ден, не мога да го правя няколко пъти, децата се страхуват от миксера. Основно слагам в салати, спанак, рукола, римска салата, магданоз, глава, зърнастец и соя или оризово мляко жоя от Кауфланд. страхотно е, защото с това мляко може да се пие, освен това е сладко. но тази сутрин опитах мляко от макадамия с какао, сякаш без захар вместо шоколад, а следобед след това плодовата ябълка, 2 круши и оризово мляко. Все още съм на кантара, но имам повече енергия. Все още кърмя бебета на половин година, така че малко се страхувам да отслабна или да загубя мляко. както знам, при тегло 89 би било необходимо, но фактът, че получавам по-малко мляко, имам по-малко мляко. затова реших, че ще пробвам поне два пъти на ден смутита. главно зелено. какво правиш?