@ natali0902 Благодаря ви много, аз също опитах много диети и само тази също ми помогна. Наистина страхотен външен вид👌👌👌 поздравления Оки, така че ще пиша в подкрепа на мотивацията🙏🙏🙏благодаря ви
@ natali0902 Благодаря ви за подкрепата, която ще ми трябва, защото нямам силна воля 😢
@zaraban dášja Имам силна воля, но само след няколко дни тя намалява, но аз успях това и с право се гордея с това, ще ви подкрепя и мотивирам, можете също да правите снимки на храна за вдъхновение 🙂
@ natali0902 И какво ядохте, когато казахте, че сте издържали само 3 дни в чантите си? Какво сте закусили и вечеряли на четвъртия ден?
@zaraban Бях на торбите 14 дни, но само трите без едно допълнително хранене. Ядох NF коктейл за закуска, обяд беше сушено месо, зеленчуци или извара около 14:00 супа NF olovrant (карелаб, броколи.) Вечеря в 18:00 NF коктейл и ядох тези неща, все още просто опаковани закуска за olovrant напр. . 🙂
С тегло след месец около -6 кг. Доволен съм
Стискам палци и си пожелавам силна воля, Натали наистина изглеждаше добре дори преди това 🙂. Ще направя първия си преглед в понеделник. Ям и 3 торбички на ден, но обикновено готвя броколи с лук и подправки или тиквички или някакъв микс от зелени и бели зеленчуци от списъка, който е разрешен през деня. Ям поне една малка купичка, но не знаете дали се счита за нормално 4-то хранене? Или попада в категорията, че зеленчуците могат да бъдат неограничено количество (дори ако са варени/на скара)
@ aryana1 благодаря за комплимента, бях преди това, но не бях доволен от себе си, когато това след раждането на килограми остана по-високо. белите и зелените зеленчуци не се броят за храна, можете лесно да ги ядете, не съдържате почти никакви захари 🙂 напишете, след като приключите 🙂
Днес лакомствата на Дядо Коледа са навсякъде и съм щастлив, че не можах да устоя: D Макар и голяма порция, но бях ужасно гладен и сладък, така че бебе спанак карфиол бяла репичка целина пържени картофи с розмарин и котаге: D Вероятно ще пукна
Благодаря за съвета. Точно Свети Никола, навсякъде виждам шоколади и тофи. и нагрявам тръбата върху картофите от целина😂
@ aryana1 jj, но поне за мен семейството беше страхотно вместо сладкиши, шампоан за свещи и цигари 🙂
Е, утре отивам да проверя, очаквам с нетърпение какво ще ми каже съветникът 🙂
@ 77luccy77 Дадох сладки на скъпата ми и той беше доволен, защото има проблем да ме спечели отново 😂