Без достатъчен и редовен прием на течности, особено вода, трудно ще отслабнете, здравето ви постепенно ще се влоши, тялото ви ще дехидратира. Мнозина имат и обратния проблем - задържането на вода в тялото. Тогава е най-добре да промените състава на диетата и да се подложите на лечение с дехидратация. Пиенето на достатъчно вода е само едно нещо, което можете да направите за по-добро здраве и загуба на тегло. Когато включите пиенето на много вода в живота си в комбинация с други здравословни навици, вие ще тръгнете по пътя към по-здравословен начин на живот.

какво

Дренажно лечение.

Наднорменото тегло е проблем не само с прекомерното съхранение на мазнини в тялото, особено на неподходящи места, които притесняват особено жените. Проблем е и с задържането на вода в организма. Прекомерното задържане на вода в тялото често страда от подуване на лицето, особено на очите и краката в глезените. Буквално се чувстваме като топка, излята с вода. Причината е недостатъчна бъбречна функция и последващото отлагане на соли в тъканите, които задържат вода в тялото. В такова състояние на тялото ви е необходимо да укрепите бъбреците си, да дехидратирате и обезсолите тялото си. Ще бъдете изумени колко килограма ще намалеят. Пазете диетата само докато килограмите спаднат. След това се подлагайте на нормална диета, но със значително намаляване на животинските протеини.

Как да източите тялото си, как да се отървете от задържаната вода и по този начин да отслабнете.

По-специално, премахнете животинските протеини от вашата диета, които натоварват твърде много бъбреците, това важи двойно за колбасите, сиренето и солените храни.
Включете в менюто особено кореноплодни зеленчуци - магданоз, целина, моркови, бяла ряпа, хрян, целина, шалот, аспержи, краставици, но и зеле и листни зеленчуци.
Яжте бобови растения повечето азуки боб, соя, особено черен боб и бобови зърна.
Кълнове мунг боб и добавят към готовите ястия, освен че имат и диуретични ефекти, те имат огромно количество витамини и минерали, които насърчават здравословното отслабване. Те също имат значителен детоксикиращ ефект.
От зърнени култури дайте приоритет ечемик и овес под всякаква форма.
От билки предпочитайте тези с диуретичен ефект, като напр хвощ, листа от бреза, канела, коприва, корен от репей
Дори да се опитаме да източим тялото, нека не му отказваме достатъчно течности! Най-подходяща е чиста вода, билкови чайове, по-скоро бихме забравили за минерална вода или други балончета.

Какви натурални продукти ще ви помогнат да дехидратирате тялото си.

БИЛКОВА Смес за дренаж
Действа особено, когато наднорменото тегло е причинено от прекомерно задържане на вода в тялото. Има диуретично и дехидратиращо действие.
Имаме нужда от: 20 г хвощ, кошери, ягодови листа, малинови листа и плодове от хвойна.
Как да го направя: Изсипете 1/4 литър вряща вода върху чаена лъжичка от сместа и влейте 15-20 минути. Пием по 1 чаша всяка вечер, но не по-късно от 19 часа.

ЧАЙ ЗА ЦЪРКВА ЗА КОСА
Напитката подпомага производството на урина, като по този начин източва тялото
Как да го направя: Изсипете 1/2 литър вряща вода върху шепа царевична коса и я оставете да се влива в продължение на 15 минути. През деня пием глътка.

ЗЕЛЕНЧУКОВ СОК
С помощта на него ще се опитаме да освободим тялото от натрупвания на сол. Пием всеки ден по време на лечението.
Имаме нужда от: червено зеле, целина, моркови и магданоз
Как да го направя: Общата дневна доза сок е 250 мл. От зелето ние сок от 150мл, моркови 50мл, целина или магданоз 50мл. Обърнете специално внимание на целината - ако сте алергични към нея, използвайте само магданоз.

АЗУКИ Боб с тиква и гребен
Тази храна помага за регулиране на нивата на кръвната захар, особено при диабетици и хипогликемици. За нас обаче е добре да знаем, че бобът повишава жизнеността, съдържа много ценни елементи и по-специално укрепва бъбречната функция. Затова включвайте тази храна в чиния възможно най-често по време на диетата.
Имаме нужда от: Чаша боб азуки, тиква хокайдо (може да бъде и обикновена, или можем да я заменим с магданоз и моркови), няколко парчета водорасли комбо (вземете в магазините за здравословни храни).
Как да го направя: Накиснете зърната за една нощ или за поне 4-6 часа. Накисваме водораслите и когато омекнат ги нарязваме на малки парченца. Поставете в тенджера и налейте вода. Варим всичко за около 40 минути. Нарежете тиквата или други зеленчуци на малки парченца и добавете към боба. То трябва да е приблизително същото съотношение като зърната. поръсете с морска сол и гответе покрити на слаб огън още половин час. Когато водата се изпари, добавете. Накрая добавете малко соев сос (без консерванти, като Тамари). След готвене оставете храната да стои под капака.

БЯЛА РЯПКА С ГРЕБЪН
Можем да консумираме тази храна ежедневно. Той помага за разграждането на натрупаните от организма отлагания чрез прекомерна консумация на животински протеини и мазнини, освен това има дехидратиращ ефект и помага за разграждането на мазнините. Също така продължаваме да използваме храна по време на диета за отслабване (в следващия раздел).
Как да го направя: Накиснете комбинацията от водорасли (дълго парче) във вода за 10 минути и след това нарежете. Сложете в тенджера и върху тях поставете нарязани репички. Налейте вода и гответе покрито 30-40 минути. Накрая добавете малко здравословен соев сос и варете 2-3 минути, докато излишната течност се изпари.

Отслабването и благосъстоянието ви са свързани с пиенето на течности

Нивото на нашата енергия се влияе главно от консумацията на вода. Медицински е доказано, че само 5 процента загуба на телесни течности кара повечето хора да губят 25 до 30 процента. Известно е също така, че повече от две трети от всички хора не пият достатъчно вода и страдат от някаква степен на дехидратация. В резултат на това голяма част от нашето население използва само
70 до 75 процента от капацитета му или дори по-малко. За съжаление, повечето хора, в опит да повишат енергийните си нива, се насочват към стимуланти, най-често кофеин и захар, а не към пиене на повече вода, от която тялото ни се нуждае, за да произвежда естествена енергия. Кофеинът, алкохолът и захарта са силно диуретични и всъщност карат тялото да отделя вода, което води до по-нататъшна загуба на естествено производство на енергия и евентуално до зависимост от изкуствена енергия.

Какви са ползите от пиенето на оптимално количество вода.

1. Пиенето на вода е добро за изгаряне на мазнини. Притокът на вода кара мазнините да се отмиват. Когато няма достатъчно вода за тази работа, вниманието на черния дроб се отклонява от много по-важната му работа, която е изгарянето на мазнини. Освен това естествено ще ядете по-малко, когато пиете повече вода.

2. Питейната вода е полезна за профилактика на някои заболявания. Някои заболявания като умора, главоболие, мускулни крампи и болки в гърба са причинени от дехидратация.

3. Питейната вода ще ви помогне изглежда по-млад. Да, водата е митичен източник на младост. Водата отмива токсините от кожата. Ако хидратирате правилно кожата си, тя е сияйна и мускулите ви са пълни. Ако не пиете достатъчно вода, можете да започнете да изглеждате все по-изтъркани.

4. Питейната вода е полезна и за вас сексуално представяне. Да, това е вярно. Вашата гордост, радост, „любовен мускул“ обикновено се състои от вода, когато тя е на върха на представянето.

5. Водата е добра в почистване и детоксикация. Прекарването на много пари за детоксикация, без да се пие достатъчно вода, ще победи целта и може да причини повече вреда, отколкото полза.

6. Пиенето на вода намалява риска от заболявания като рак и миокарден инфаркт.

7. Пиенето на вода помага преодолейте нараняванията по-бързо.

8. Питейната вода ще помогне за укрепване вашата имунна система и психическа възприемчивост.

9. Питейна вода доставя енергия и повишава бдителността

10. Питейна вода пружинира стави и мускули.

Ако искате да отслабнете, щракнете и попълнете следния формуляр