Не можете да отслабнете? Защо винаги изпитвате жажда за нещо? Наднорменото Ви тегло се причинява от много фактори. Разбира се, първата причина е вашата диета и начин на живот. Със сигурност ще знаете ситуацията, когато ви дойде слаб момент и се поддадете на отличния вкус на торти, колбаси, бургери или други висококалорични деликатеси. Въпреки това, само пълноценното хранене гарантира правилното физическо развитие, трайна загуба на тегло, плавна подмяна на износените клетки, поддържане на здравето и постигане на пълна работоспособност. Вкусовете оказват значително влияние върху нашата диета. Те допринасят за състоянието на нашето тяло и имат ефект върху наддаването на тегло. Неадекватните вкусове всъщност са отражение на вашата диета. Когато не включите всички необходими хранителни вещества в диетата си, тялото ги иска под формата на желание за калорични екстри. Обикновено човек не знае за това и с течение на времето умът се натоварва с въпрос. Защо напълнявам? Как най-накрая да отслабнете?

вкус

Апетит за сладко - основният враг на отслабването.

И какво може да се неутрализира? Най-важните са минералите под формата на калций, магнезий и цинк, в следи от количество и други вещества. И така, какво прави тялото, когато слагаме захар на езика си? Още няма да го преглътнем и процесът на намиране на калций, магнезий, цинк вече е в ход. Къде ще го намери тялото? Той не идва със захар, така че го получава от собствените си ресурси. Кои са те Това са зъби, кости, коса, нокти и тъкани. Калцият, магнезият и цинкът се събират от цялото тяло, тялото ги изпраща в стомаха, червата и на това ниво простата захар се неутрализира. По този начин човек, който консумира захар, отслабва - губи минерали. И когато разглеждаме храната днес, виждаме, че захарта има почти във всичко (супи от торбата, консерви, месо, млечни продукти, напитки, различни концентрати, стерилизирани зеленчуци). Ако искаме да укротим и задоволим сладкия вкус, трябва да ядем зърнени храни, където има полизахариди, зеленчуци, бобови растения и отчасти също плодове.

Горещият вкус има своите ограничения при отслабване
В потребителската диета вкусът е ограничен - това е печено и пушено месо. Тези два вкуса, които се произвеждат в консумираната диета, нямат подходящи ефекти. Това означава, че ако някой наистина иска добър горещ вкус, трябва да изпече напр. зърно преди да го преработи. Или печете кафяви зеленчуци - магданоз, целина. И в този кафяв цвят се създава горещ вкус, който създава качество. Всичко, което е печено, естествено изпечено, е горещо. Човек използва печено месо. Можем да кажем, че вкусът тук е естествен, защото е изпечен. Но проблемът е в избора на мазнини или самото месо. Ако човек има отслабено черво, особено грубо, печеното месо няма да му помогне много. Качественият горещ вкус се съдържа и в глухарчетата.

Пикантен вкус
Дебелото черво и белите дробове са свързани с пикантния вкус. Като остри, остри, можем да използваме много видове подправки. Започваме с най-финия джинджифил, последван от магданоз, целина и чрез лютата чушка стигаме до подправката, чилито и лютите чушки. Следователно имаме широка гама от пикантни вкусове. Имайте предвид, че всички те имат общ ефект: те активират белите дробове.
Когато ядете нещо пикантно, остър, вие вдишвате въздух през устата си и издухвате друг въздух в тях с ръка. Това е подсъзнателна реакция на тялото. Ако си поемем въздух, това е много остро, много пикантно. Така че в този момент можем да осъзнаем, че вкусът е твърде силен за нас. По този начин ние използваме пикантно само в количеството на приятно тяло. Когато консумираме нещо пикантно, трябва да имаме други вкусове в устата си в рамките на пет минути. Ако винаги имаме остър усет, имаше много пикантен вкус или беше много силен. Ако искаме да отменим пикантния вкус, имаме храни с кисел вкус.

Основи на правилното хранене - хранене

Ако искате да отслабнете трайно и без глад, детоксикирайте и подобрете състоянието на тялото си и метаболизма, присъединете се към нашите програми