Искате ли да отслабнете? Яжте храни, които ще ви помогнат
Започваме с оформянето на тялото
Дами, боксът не е само за мъже!
Джинджифилът има много лечебни ефекти, но може и да навреди?
Джинджифилът има много приложения не само в кухнята, но трябва да бъде част от домашния ви комплект за първа помощ. Как да се насладите на лечебните ефекти на джинджифила? Колко ползвате джинджифила? Не вярвайте, че джинджифилът е просто ...
Градските маратони увеличават риска от смърт от инфаркт! Парадоксално, но не и за бегачите
Учените са открили причината за горното смъртни случаи от инфаркт и сърдечен арест, по време на големи състезания по бягане дори лекарят да е успял да съживи пациента.
Как да се отървете от целулита, когато сте притиснати от времето
Летният сезон завари ли ви неподготвен тази година? Страхувате се как ще бъдете погледнете по бански с това неравно дупе? В допълнение към превантивните мерки има ...
Пролетно почистване бързо
Пост или детоксикация? Постенето е период, в който доброволно се отказваме от храната или изцяло, или частично. Детоксикацията може да бъде цяло тяло или насочена към прочистване на един орган - детоксикация ...
Скачане на батут
Времената, когато само деца са окупирали батути, са отминали. Върнете се в детството и започнете да скачате. Тялото ви ще ви възнагради със здраве, красота и по-гъвкаво мислене.
Измамен ден или грешен ден
Измамен ден или грешен ден е ден, включен извън диетичния план, в който можете да се отдадете на всички грехове на хранене без угризения, за да отслабнете. Cheat day може да ускори метаболизма и ...
Антинутриционни вещества
Растенията съдържат хранителни вещества, които блокират употребата на витамини, минерали и ензими. Протеините, въглехидратите и мазнините само преминават през тялото и остават неизползвани. Наистина ли е растителна диета ...
Ефективна загуба на тегло
Замисляли ли сте се дали получавате достатъчно хранителни вещества по време на отслабване? Липсата им може да забави или да спре отслабването. Но работи и обратното. Насочени ...
Отслабване без стрес
Стресът предизвиква много реакции в тялото, които засягат психическото здраве, физическото здраве и дори загубата на тегло. Човек, който е под стрес, яде повече, защото тялото консумира повече ...
Как ефективно да отслабнете главата
Сигурен съм, че сте се чудили: „Ако не бях мислил за това, нямаше да се случи“. Или се опитахте да не мислите за нещо, за да не го наречете случайно. Достатъчно силни ли са идеите, за да могат ...
Как да отслабнете ефективно
Години наред се водят дискусии за затлъстяването и проблемите, които то носи. Някои учени и лекари твърдят, че все пак консумацията на мазнини се увеличава и те предпочитат диети с ниско съдържание на мазнини. Други препоръчват ...
Диети и храни с ниско съдържание на мазнини
От всички медии върху вас се изсипват безброй информация, как да отслабнете ефективно, как да отслабнете без усилие, как да отслабнете за 2 седмици, как да избегнете йо-йо ефекта и думата „светлина“ на храна…
EMS за стягане на кожата
До днес електрическата мускулна стимулация се използва главно в медицината и спорта, но все по-често се появява в козметичните уреди и салони. Използва се основно за намаляване на бръчките, ...
Мазнини или захар?
Тялото ни е гениално преработено. Мазнините, захарите и протеините са от съществено значение за живота ни и затова не бива да пропускате нито една от тези съставки дълго време, а от друга страна, дори и с тяхната ...
Наднормено тегло и затлъстяване
15% от мъжете и 20% от жените в Словакия са с наднормено тегло. Повече от половината от населението е с наднормено тегло и не на последно място все повече и повече затлъстели деца се увеличават. Тези цифри са тревожни и в същото време можете да подреждате
Изгаряне на мазнини
Знаете ли, че въглехидратите блокират изгарянето на мазнини? Че мазнините са по-леки от мускулите? Че човешкото тяло съдържа два енергийни резервоара, единият изпълнен с мазнини, а другият с въглехидрати? Че като консумираме правилните мазнини ...
SkinCare за отслабване 6в1: инструкции за употреба
Как да използвам правилно SkinCare 6v1 за отслабване? Как да използвам устройството за борба с целулита? Може ли SkinCare за отслабване 6в1 да премахне излишните мастни клетки? Как работи функцията EMS и електромасаж ...
Мезотерапия срещу целулит
Мезотерапията е техника за въвеждане на активни вещества директно в кожата. В борбата с целулита той е изключително ефективен метод, но само ако се извършва редовно. В допълнение към премахването ...
Антицелулитни упражнения
Ако тренирате редовно, можете да използвате антицелулитни упражнения като добавка за премахване на целулит и за укрепване на кожата. И ако редовните спортове не ви миришат страхотно, но целулит бихте ...
Спорт срещу целулит
Аеробните спортове подобряват цялостното кръвообращение, кръвообращението във всички слоеве на кожата и подпомагат циркулацията на лимфната система, което е много важно при премахването на целулита. Ако целулитът все още ...
Антицелулитни устройства
Днес на пазара ще намерите много устройства, които обещават чудеса за премахване на целулит и изобщо не е лесно да се запознаете с тях. Някои премахват само външните прояви на целулит, други ...
Антицелулитен масаж
Антицелулитен масаж, наричан още красив масаж на стъпалата, предотвратява отлагането на мастните клетки на неподходящите места, „смачканите“ натрупвания на мастни клетки, съхранявани под кожата и елиминира 2 вътрешни ...
Антицелулитна детоксикация
Една от основните причини за целулит е натрупването и съхранението на вредни вещества под кожата. Тези отлагания на вредни вещества заедно с натрупаните мастни клетки образуват видими ...
Антицелулитна диета
Ако продължавате да живеете заседнал начин на живот и не променяте лошите си хранителни навици, целулитът никога няма да изчезне по чудо, но ще продължи да расте и да се разширява. Да се…
Лечение на целулит
Превенцията е най-доброто лечение. Ако не принадлежите към малък процент от избраните, целулитът ще ви намери. След като се появи, е трудно да се отървете от него. Отделете няколко минути на ден, за да предотвратите и избегнете ...
Образуване на целулит
Целулитът е не само естетически проблем, но може да причини и здравословни усложнения. Промените в кръвния поток, предотвратяването на хранителни вещества и неспособността на организма да измие вредните вещества са основните ...
Премахване на целулит
Как се образува целулитът? Какви фактори го причиняват? Коя е най-подходящата профилактика на целулита? По какви начини може да се премахне целулитът? Можете да се борите ефективно с целулита и спорта ...
Храни, които ви карат да отслабвате по-бързо
Правилното и ефективно отслабване е свързано не само с упражнения, но и с промяна на хранителните навици. Знаете кои храни помагат на метаболизма ви, изгарят мастните клетки или гарантиран глад?
Оформете фигурата си
Енергията на латино музиката и хип-хопа, вдъхновението на кик-бокса и куейта, може да се характеризира с фитнес на Bokwa. То е различно от другите упражнения, не отегчава, не убива, но ще ви накара да се движите с удоволствие.
Мастните клетки помагат за изгарянето на мазнини
Мастните клетки ни помагат да отслабнем. Изглежда ли и на вас това невероятно? Учените са открили трети тип мастни клетки. Така нареченият "Бежови" мастни клетки, които активират изгарянето на енергия първо от околните ...
Отслабнете с бягане
Бягането е една от физически най-натоварващите форми на упражнения и затова е и една от най-изгодните. Може да се практикува навсякъде и по всяко време, почти безплатно е, като същевременно носи много ...
Грешки по време на отслабване
Опитвали ли сте да отслабнете хиляди пъти и отново да няма видим резултат? Ефективната и здравословна загуба на тегло не зависи единствено от диетата и упражненията. Загубата на тегло се влияе от различни фактори на нашата среда ...
Те отслабнаха по бански
Време за почивка, къси поли, които разкриват повече, отколкото крият. След дълга зима обаче предпочитаме поли, които крият повече, защото нежеланата мазнина се е утаила по дупето, бедрата и корема. '
Загубата на килограм означава спестяване на около 28 000 калории!
Може би сте чували, че правилната диета е отговорна за до 70% от успеха при отслабване. Когато в програмата за редукция липсва диета и загубата на тегло се основава главно на упражнения, степента на отслабване е ...
Ултразвукова липосукция
Всяка жена иска да бъде красива, но не всяка е готова да се жертва. И няма причина за това. Ултразвуковата липосукция носи нови възможности. Няма нужда да оформяте характера си с непознати ...
Как да отслабнете
Здравите хора успяват да отслабнат, независимо как и кога го правят. Обикновено здравите хора са едновременно слаби и красиви и се справят добре. Има обаче хора, които просто се оплакват. Не мога да го направя, аз ...
Фатални митове за отслабване
Решихте ли да подобрите начина си на живот и да отслабнете през новата година? В такъв случай със сигурност сте се натъкнали на много „гарантирани“ съвети, полуистини и ценности, когато търсите информация как най-ефективно да изхвърлите ...
Целулит
Целулитът е неприятен козметичен проблем, който засяга както слабите, по-възрастните, така и по-младите, мързеливите и спортните жени. Неравна неравна повърхност на кожата, известна като ...