17 коментара
@cathy не харчите толкова енергия, колкото когато сте имали 10. wtf. ако 50-годишна жена каже това за 20-годишна, пак ще разбера.
btw наддаването на тегло на тази възраст е донякъде физиологично, защото тялото на бебето се променя в женско. Не мисля, че е подходящо да се спазва диета. спорт и балансирана диета да, но със сигурност не калорични ограничения.
Като отслабнете/освен ако не е посочено по здравословни причини/можете просто да угасите тялото си толкова добре и дори менструацията изведнъж да не може да бъде. достатъчно е, ако можете лесно да повлияете на човек в някой глупав блог и да прочетете, че това е признак на трезвост и проблемът е в света.
@cathy lenze не е, че имат различен метаболизъм от този в 10, а че техният енергиен прием надвишава разходите.
Играх състезателен баскетбол на 15-годишна възраст и това продължи до високи стойности. „Нямам време“ е просто отдих. всеки трябва да се справи с него. 1-2 часа движение 3-4 пъти седмично определено ще се намерят, ако някой иска.
Настоящите „тенденции“ водят младите хора по-рано да сведат до минимум диетата си и тогава, разбира се, те няма да имат енергия, която да харчат. тялото може да отслабне, но няма хранителни вещества и като цяло не е от полза.