И това не е пържена пържола или кнедли.
Споделете статия
Почти месец е след празниците, но съм сигурен, че мнозина се борят с килограмите, които сте натрупали чрез тях. Със сигурност не бихте могли да устоите на сладкиши, сандвичи или пържени пържоли. Ще ви посъветваме как бързо да отслабнете.
Загубата на няколко килограма с драстични и по-малко драстични диети не е изкуство. Можете обаче да свалите няколко килограма за седмица, но отслабването става по-бавно и постепенно по-здравословно. Има много спорове относно ефектите на отделните диети, но едва сега учените разкриват кое нещо е доказано, че води до затлъстяване.
Според експерт от Бостънската комисия за обществено здраве е достатъчно да се изключат подсладените напитки от менюто и килограмите ще намалеят като масло, пише expres.co.uk.
Със сигурност знаете, че съдържащите захар напитки имат отрицателен ефект върху здравето ни. Според учените пиенето на големи количества подсладена вода увеличава риска от наддаване на тегло, развитие на диабет тип 2, сърдечни заболявания и подагра.
Децата са особено уязвима група. С всяка сладка напитка, която пият през деня, рискът от затлъстяване се увеличава бързо.
„Пиенето на половин литрови бутилки подсладена напитка на ден може да доведе до наддаване на тегло до 11 килограма годишно“, обясняват изследователите. Оказа се, че 93 процента от хората, които изключват подсладените напитки от диетата, отслабват много.
"Високата захар означава, че напитката има и повече калории, което може да допринесе за наднорменото тегло. Ограничаването на тези напитки означава, че можете да намалите калориите си, без да пропускате някои важни хранителни вещества", добавят изследователите.
- Psyllium е най-доброто средство за отслабване! Просто разбърквайте по една чаена лъжичка във водата всеки ден и след това
- Опит с козметика Отслабнете трайно
- Болка в растежа при деца Това не е приятно, нито опасно
- Салон за красота без болка Piešťany Slim studios
- Истинските причини за болки в коляното