Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какво казва астрологията? ТОВА е вашето предсказание за любов
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Рейчъл от сериала Приятели вече има реални проблеми в живота. Нейният представител Дженифър Анистън се раздели със съпруга си Брад Пит след четири години и половина. Мнозина предполагат, че това се дължи на желанието му за дете, други обвиняват друга филмова красавица Анджелин Джоли. Преди Коледа Анистън купи много еротични помагала в секс магазин, както и луксозно бельо. Не се получи. Но е още по-важно, че така наречената зонална диета сега поеме.
Дженифър се обръщаше към нея винаги, когато се чувстваше близо до тялото си. Сега тя предпочита да я избере превантивно, защото стресът от раздялата може лесно да я хвърли в успокояващите обятия на пълен хладилник.
Зонова диета (Зоновата диета) изисква внимателно боравене с въглехидрати, мазнини и протеини. Въпреки това е малко трудно да се преброи. Предимството на зоналната диета е фактът, че поради наистина ниския прием на калории, почти всеки отслабва след нея. Д-р е смятан за духовен баща на тази рецепта за стройност. Бари Сиърс, който заявява, че същността на диетата е да поддържа нивата на инсулин в близки граници, в зона (в състояние на вътрешен хормонален баланс), т.е. нито твърде висока, нито твърде ниска.
Твърди се, че това се постига чрез консумация на ястия, които съдържат подходяща комбинация от протеини, въглехидрати и мазнини в съотношение: 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини. Благодарение на такава диета тялото може след това да преобразува натрупаните мазнини в енергия, т.е. разбиват мастните запаси.
Диетата на Дженифър Анистън
омлет от шест белтъка с половин чаша листа спанак и гъби, приготвени върху 2 чаени лъжички зехтин
две трети от чаша бавно приготвени овесени ядки, подправени с канела и индийско орехче
нарязана маруля айсберг и маруля с 15 dkg пилешки гърди на скара
2 чаши зеленчуци на скара
тридесет грама пържола от сьомга на скара
малка салата айсберг
4 чаши нарязани зеленчуци
чаша малини, къпини и хвойни като десерт