Подправки, които ще ви направят по-щастливи и по-тънки
Розмаринът съдържа много антиоксиданти, които предпазват от вода .
| Здравословно хранене и здраве
Как да решим храносмилателни проблеми
Не забравяйте, че е по-добре да се храните по няколко пъти на ден, .
| Здравословно хранене и здраве
Царевицата е полезна за здравето. Ти знаеш защо?
Съдържа основно витамини А, групи В, Е, няколко минерала (b .
| Здравословно хранене и здраве
Как седите пред компютъра?
Ако гърбицата или очилата ви не кацнат като пепелник, следвайте .
| Здравословно хранене и здраве
Малките промени в менюто се отразяват не само на фигурата
Понякога просто трябва да направите няколко малки промени в диетата си и вие .
| Здравословно хранене и здраве
Куркумата насърчава храносмилането и облекчава кожните проблеми
Куркумата е богата на фибри, витамин А, С, Е, К, .
| Здравословно хранене и здраве
Режим на пиене за деца за здраве и удоволствие
Главоболие, умора, неразположение, раздразнителност, запек и при тях .
| Здравословно хранене и здраве
Вегетата и нейните негативи!
Консумацията на този продукт от хранителната химия причинява гърчове .
| Здравословно хранене и здраве
Патладжанът помага за понижаване на холестерола и предотвратяване на рак
Съдържа антоцианини, съединения, открити и в друга керамика .
| Здравословно хранене и здраве
Чувствате ли се уморени? Може да се храните зле
Нездравословните мазнини са една от причините за сънливост. Важно е да се промени .
| Здравословно хранене и здраве
Съвети за спиране на преяждането
Какво ще е от полза за вашето здраве и тънка линия повече: печени и .
| Здравословно хранене и здраве
Предизвикателно скачащо въже?
Поглезете се с няколко скока всеки ден и по-плосък корем .
| Здравословно хранене и здраве
Риба и памет
Рибата тон съдържа най-много омега-3 от морските риби, .
| Здравословно хранене и здраве
Искате красива коса, перфектна кожа и стегнати нокти? Отдайте се на тези хранителни вещества!
Витамин А трябва да се приема главно в храната. Изобилие от .
| Здравословно хранене и здраве
Спанакът ще осигури здравословно зрение, кости и защита срещу рак
Спанакът също така подпомага дейността на мозъка и неговите функции. Така че, ако .
| Здравословно хранене и здраве
Знаете какво ще ви помогне да изгаряте мазнини?
Знаете какво не трябва да липсва във вашата диета, ако искате .
| Здравословно хранене и здраве
Цветята също могат да се ядат. Защо са здрави?
Розовите листенца са интересни и от хранителна гледна точка. .
| Здравословно хранене и здраве
Шоколадът е от полза за здравето и красотата
При консумация на шоколад се отделят положителни хормони .
| Здравословно хранене и здраве
Подправки, които ще ви направят по-щастливи и по-тънки
| Здравословно хранене и здраве
Розмаринът съдържа много антиоксиданти, които предпазват от свободните радикали, които също дебнат мозъчните клетки, спомага за подобряване на паметта и концентрацията. .
Прочетете повече -> .
Как да решим храносмилателни проблеми
| Здравословно хранене и здраве
Не забравяйте, че е по-добре да се храните по няколко пъти на ден, но в малки дози. Също така, опитайте се да ядете правилно храната, по този начин ще помогнете и на храносмилателния тракт. .
Прочетете повече -> .
Царевицата е полезна за здравето. Ти знаеш защо?
| Здравословно хранене и здраве
Съдържа основно витамини А, групи В, Е, няколко минерала (желязо, фосфор, манган, магнезий, цинк), антиоксиданти (бета-каротин, лутеин) и голямо количество фибри. Така че защо да консумирате царевица? .
Прочетете повече -> .
Как седите пред компютъра?
| Здравословно хранене и здраве
Ако гърбицата или очилата ви не кацнат като пепелник, следвайте тези указания! .
Прочетете повече -> .
Малките промени в менюто се отразяват не само на фигурата
| Здравословно хранене и здраве
Понякога е достатъчно да направите няколко малки промени в диетата и резултатите няма да чакат дълго. Кой да опитате? .
Прочетете повече -> .
Куркумата насърчава храносмилането и облекчава кожните проблеми
| Здравословно хранене и здраве
Куркумата е богата на фибри, витамин А, С, Е, К, калий, желязо, манган, фосфор, цинк, мед, магнезий, куркумин. Според няколко научни изследвания той също така предпазва от развитието на рак. .
Прочетете повече -> .
Режим на пиене за деца за здраве и удоволствие
| Здравословно хранене и здраве
Главоболие, умора, неразположение, раздразнителност, запек и не на последно място проблеми с бъбреците - всички те могат да имат една обща причина - липса на течности в организма. .
Прочетете повече -> .
Вегетата и нейните негативи!
| Здравословно хранене и здраве
Консумацията на този продукт от хранителната химия причинява задържане на вода в тялото, скованост на мускулите, затлъстяване, главоболие, мигрена, раздразнителност, световъртеж и зависимост от наркотици. .
Прочетете повече -> .
Патладжанът помага за понижаване на холестерола и предотвратяване на рак
| Здравословно хранене и здраве
Съдържа антоцианини, съединения, открити и в други лилави плодове и зеленчуци, които принадлежат към антиоксиданти със значително въздействие. .
Прочетете повече -> .
Чувствате ли се уморени? Може да се храните зле
| Здравословно хранене и здраве
Нездравословните мазнини са една от причините за сънливост. Важно е да ограничите приема на мазни и тежки храни до минимум и да ги замените с източници на здравословни мазнини (ядки, семена, морски риби, необработени масла). Авокадото също е отличен източник на здравословни мазнини. .
Прочетете повече -> .
Съвети за спиране на преяждането
| Здравословно хранене и здраве
Какво ще е от полза за вашето здраве и тънка линия повече: печени и осолени фъстъци или шепа орехи? Ако наистина искате да избегнете изкушението, не купувайте храни, които са само празен източник на калории. .
Прочетете повече -> .
Предизвикателно скачащо въже?
| Здравословно хранене и здраве
Поглезете се с няколко скока всеки ден и с по-плосък корем, по-стегнати задни части и бедра, разпалете всички врагове, които досега са били осмивани от вас от всеки тренировъчен план. .
Прочетете повече -> .
Риба и памет
| Здравословно хранене и здраве
Повечето омега-3 от морски риби съдържат риба тон, скумрия, херинга и сардини. От сладководните риби това са предимно змиорката, сомът и пъстървата. .
Прочетете повече -> .
Искате красива коса, перфектна кожа и стегнати нокти? Отдайте се на тези хранителни вещества!
| Здравословно хранене и здраве
Витамин А трябва да се приема главно в храната. Представен е изобилно, например, в спанак, броколи или червен пъпеш. .
Прочетете повече -> .
Спанакът ще осигури здравословно зрение, кости и защита срещу рак
| Здравословно хранене и здраве
Спанакът също така подпомага дейността на мозъка и неговите функции. Така че, ако искате мозъкът ви да е във форма до напреднала възраст, спанакът е чудесна храна. .
Прочетете повече -> .
Знаете какво ще ви помогне да изгаряте мазнини?
| Здравословно хранене и здраве
Знаете какво не трябва да липсва в диетата ви, ако искате да поддържате метаболизма? .
Прочетете повече -> .
Цветята също могат да се ядат. Защо са здрави?
| Здравословно хранене и здраве
Розовите листенца са интересни и от хранителна гледна точка. Те съдържат витамини А, С, Е, а също и някои витамини от група В. .
Прочетете повече -> .
Шоколадът е от полза за здравето и красотата
| Здравословно хранене и здраве
При консумация на шоколад се отделят хормони, които имат положителен ефект върху настроението ни. Ние сме по-щастливи и по-щастливи. Във всеки случай това е много по-добра алтернатива от пушенето или алкохола. .
Прочетете повече -> .