ананас

Дял

Ако сте решили да се хвърлите на лечение за отслабване, основната му основа определено трябва да бъде ананас. Може би сте чували за неговите детоксикиращи ефекти и ако не се случи, ще се радваме да ви запознаем с този диетичен скъпоценен камък.

Ананасът е преди всичко истинска витаминна бомба. Съдържа много витамин С и освен това е богат източник на антиоксиданти. В ананаса ще намерите и витамин В, А, както и минерали (цинк, магнезий, желязо). Подпомага дейността на мозъка, сърцето и храносмилането. Също така съдържа ензими, които насърчават загубата на тегло. И това не е всичко:

Ананасът има диуретични свойства, благодарение на което естествено получавате натрупани токсини от тялото.


Ананасът има положителен ефект върху кожата ни. Той го хидратира напълно и по този начин постига ефекти, подобни на маските за лице. Помага и в борбата с целулита.


Прочиства дихателните ни пътища, а също така има противовъзпалителни ефекти.


Благодарение на антиоксидантите може да се има предвид също чудесен помощник в забавянето на процеса на стареене.

Как да го обработим?

Ананасът може да изплаши някого с „грубия“ си външен вид. Обикновено обаче ще можете лесно да изрежете върха. След това просто го почистете, нарежете и обработете на вкус. Най-добре е да ядете ананас в прясна форма, освен филийки, може да бъде спокоен и пресен сок. Ако искате да "подсладите" още малко, задължително опитайте ананаса на скара.

Ако искате да хапнете малко, включете ананас в диетата си. Можете също така да имате целодневно лечение с ананас, по време на което ще ядете само този вкусен плод и разбира се ще получавате много течности, особено чиста вода и билкови чайове. Режимът на пиене може да се състои и от сок от ананас, който приготвяте, например, както следва:


Смесете ананас с портокалов сок, добавете натрошен лед или малко тръстикова захар, ако сокът изглежда твърде кисел.