@ lubica69 да пълнозърнесто, в магазина, който имам до себе си, няма пълнозърнести кифлички само пълнозърнести рулца, така че благодаря you 😀
практикувал кока-кола, имам и мускули, за които нямах представа, че съм писал на компютър, ми създава проблем
Здравейте! За обяд имах сладък свинско филе, печено на кисело зеле - зелето тогава беше самата гарнитура. Беше чудесно. А сега за вечеря - салата от ракови пръчици - с репички, праз с малко майонеза „леко“, смесено с нискомаслено кисело мляко плюс краставица. Прилагам снимка. 🙂 И преди вечеря се „унищожих“ на бягащата пътека - 45-минутен фартлек (промяна на скоростта). 😀
@ miskap2111 салата от ракови пръчки Обичам те
Имам 1,5 часа във фитнеса 🙂 и имам супер 😀
@mimikyky се чувства добре, когато тренираш добре, нали? 🙂
@iconka @mimikyky Няма да спортувам, докато децата не заспят
@ miskap2111 салатата изглежда страхотно И това е, което правите?
@ lubica69 благодаря ти! 🙂 Изпекох филето просто като го осолих, подправих, изцедих (пресован с чесън в малко зехтин). След това сложих кисело зеле в купа Йена и сложих кръст върху него. Покрих го с плот от стъкло Йена и пекох при по-ниска температура - около 160 градуса за около 3 часа.
@ miskap2111 и не остатъци от кръста на сухо печено? И със или без кост. 😅
@ lubica69 като го печете бавно, за да не е толкова сухо. Но това е къри. Вратът е най-добрият по този начин, но е и по-дебел, т.е. по-малко диетичен. Но и на нас много ни харесва. И с това зеле не праши устата. 😀 Пека го без кости. Утре готвя зеленчукова супа от костите - витамин D от зеленчуци има в какво да се разтвори. 🙂
@ lubica69 Най-накрая исках да изглеждам като човек, затова се хвърлих в такова решение . Все още ме държи. и е добре това, което очаквам с нетърпение най-накрая 🙂 🙂 🙂
@ miskap2111, така че познавам усещането 😉 и накрая мога да практикувам отново след такова време 🙂 🙂 Надявам се, че всичко ще е наред и нищо няма да ми каже 🙂
@ miskap2111 в този случай децата ми също биха могли да оцелеят от факта, че е свинско 😀 те не го искат за мен 😝
но месото на киселото зеле е вкусно, затова правя пиле 😉
бебе така или иначе трябваше да сменя теглото си, защото се чувствах като слон и след второто раждане имах достатъчно кг първата снимка е февруари 2012 г., а втората октомври 2012 г. Очаквам с нетърпение.
@mimikyky и пилето е страхотно. Имам късмет-нещастие 😀, че бебетата ми все още искат някаква промяна, а също и диетични неща. Предимство е да се готви така за всички нас, но отново трябва да измисля и комбинирам, така че да не е винаги едно и също. И винаги, когато живее в този ден, готвя различно почти всеки ден. Но утре ще направя зеленчуковата супа от костта и цялото печено пиле, така че се надявам да ни продължи в петък. 😀
@ erika0802 красива промяна. Голяма котка. Татко сигурно е бил горд! 🙂
@ miskap2111 ами повярвайте ми, изобретението е ужасно 😝 и когато ги питам какво искат да готвят утре, отговорът е в 99%, че "не знам", но не готвя не знам
@ erika0802 хубава промяна на вярата 😉
@mimikyky Бих знал, ако не трябва да е диета! О, трябва да имам график за 2 седмици. Но няма да ми ядат картофи или ориз. Само пълнозърнеста тортила, купувана от време на време, но не е толкова здравословна. И месото не трябва да се сервира със сметанов сос - когато правя нещо подобно (като спанака), до мен стои наистина да сложа мляко с ниско съдържание на мазнини там и, разбира се, без гънки или намазване. Затова обикновено го правим бързо - в зехтин, изпечен в собствен сок във фолио или на скара във фурна. Плюс зеленчукови гарнитури. Е, наистина трябва да разбера как да комбинирам всичко това . И бих искал френски картофи, кок, шишарки, картофени палачинки, оризов пудинг, пържено сирене или гъби, пайове, кнедли и т.н. Mňaaaam . Но понякога готвя и това, за да не забравяме как вкусват тези вкусотии. 🙂