Олга постига страхотни резултати
Кафе за закуска, вместо обяд багет и сладкиши, докато гледате вечерната програма по телевизията. Тъй като Oľga Repčáková (36) успява да промени менюто?
Преди Олга да се присъедини към нашето риалити шоу за отслабване, тя не се занимаваше много с хранителните си навици. По собствените й думи всичко беше различно, но не и добро. „Закусих за кафе, почти редовно пропусках десетия или понякога ядях плодове“, започва да расте Кошичанка.
Картофени кнедли с овче сирене и бекон
Тя реши обяда си или с класическо ястие, или с багет, оловрант с парче хляб или кисело мляко и - както въздъхва - най-богатото ястие за деня беше нейната вечер: „По това време ядох почти всичко, до което стигна ръка. И особено вечер по телевизията се отдадох на сладкиши. “Сладките лакомства бяха най-голямата й слабост. Тя обаче не презираше бриндза или кнедли от извара, но постепенно се научи да обменя тези млечни продукти за извара. И когато поводът беше празник или празник, тя не броеше калории. „Просто ядох толкова вкус, колкото и вкус“, казва Олга самокритично.
Обядът не ми беше достатъчен
Въпреки че се храни с Norbi Update от няколко седмици, той признава слаби моменти. Привлича я сладолед и би искала да добави малко повече сол към някои ястия. Успява ли да устои на забранени лакомства? „Изядох парче вафла и едно питие. Дори не пия подсладени напитки, така че не ми липсва нищо в тази посока “, казва той. Тя не обеща нищо от новата диета - каза, че иска да бъде изненадана.
Тя признава, че през първите няколко седмици е чувствала, че обядът не й е достатъчен, и все още е изпитвала глад за него. „Сега обаче понякога дори не мога да дойда на обяд или вечеря“, хвали Олга Репчакова. Тя изяжда вкуса си, но с усмивка добавя, че в менюто се появиха три, които преди това не й харесваха много. "Това беше сос от зелен боб, гарнитура от спанак и зеленчуци на скара", разкрива той.
Лесна смяна
Какво е мнението на Иван Гало от Norbi Update за усилията на Олга? „Мисля, че честно и упорито, според неговата Олга, той практикува способности в клуб„ Голем “в Кошице, преодолява една проста и същевременно сериозна промяна в начина на живот“, казва експерт по здравословно хранене.
Колко струва?
Продуктите на Norbi Update са малко по-скъпи, но само защото няма да намерите евтини суровини или такива добавки, които да заменят някои суровини. „Нашият хляб струва средно с 20 процента повече от обикновения качествен хляб. Но с тази разлика, че ще ви нахрани и няма да сте гладни известно време, след като го изядете “, обяснява Иван Гало и добавя:„ Актуализацията не е диета. Това е начин на живот, с който лесно можете да предотвратите цивилизационните болести, ще бъдете жизнени, слаби и пълни с енергия. Който не вярва, нека опита. Единственото нещо, което можете да загубите, е наднорменото ви тегло. “
Как е Олга?
Височина: 164 см
В началото/След 7 седмици
Тегло: 80 кг/73 кг
Гръден кош: 108 см/101 см
Колан: 99 см/90 см
Книги: 112 см/102 см
Вижте видеото на Олга, практикуваща в Голем в Кошице: