Програмата за този ден все още не е налична
Програмата за този ден все още не е налична
Програмата за този ден все още не е налична
Програмата за този ден все още не е налична
Програмата за този ден все още не е налична
Програмата за този ден все още не е налична
Програмата за този ден все още не е налична
НОВИНИ
958 -> 1 0 ->/14 май 2010 г.
Наднорменото тегло е все по-често срещана дума и в Словакия. Това не е просто естетически проблем, наднорменото тегло в момента е един от най-големите здравословни проблеми на човечеството. Лекарите преживяват глобална епидемия от затлъстяване, причиняваща до 70% от смъртните случаи само в Европа. Затлъстяването е свързано с голям брой други рискове за здравето, от диабет, високо кръвно налягане, заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и храносмилателната система, рак до социални и психични проблеми. Хората трябва да осъзнаят, че точно като настинка или възпалено гърло, наднорменото тегло е заболяване, което трябва да се лекува. Вместо да опитвате различни, понякога откровено опасни диети, човек трябва да потърси професионална помощ, да коригира хранителните навици и по-специално да не забравя за редовните упражнения и енергийните разходи.
Това са основите на курсовете Укротители на мазнини, които вече можете да намерите в Банска Бистрица. Укротителите на мазнини са доказани курсове за отслабване, известни по целия свят, наречени Предизвикателство за отслабване. Това не е просто теоретичен курс, а напротив, теорията е свързана с практиката и участниците в курса са силно мотивирани да отслабнат с подкрепата на експерти, както и на други членове на групата. Една от неговите възпитанички, Ярка Яникова, ни разказа за Žilinský večererník за какво става дума в този курс и какви са неговите ефекти. Благодарение на него тя отслабна с 8 кг, насърчена от този успех, записа се в друг курс и продължава да практикува.
Защо решихте да отслабнете? Какви бяха вашите цели в началото?
Мазнините за навиване ме доведоха до курса Запек и проблеми с наднорменото тегло. Повече от година се опитвам да се отърва от запек, като използвам различни препарати, съдържащи фибри. Знаех, че наднорменото тегло е свързано с проблемите ми със запека, но не знаех как да се боря сам. Курсът „Укротители на мазнини“ ми помогна да премахна всички здравословни проблеми с метаболизма, научих се да се храня правилно, да спазвам правилен режим на пиене и наградата е моята фигура отпреди 20 години и функциониращ метаболизъм.
И преди сте опитвали някои диети, например в младостта си?
Не спазвах никакви диети. Веднъж опитах диета, когато исках да отслабна след бременност, но не издържах и ден. Още следобед трябваше да се храня нормално и тогава си казах, че няма да спазвам никаква диета през живота си и по-скоро бих тренирал правилно и редовно, за да отслабна и да поддържам теглото си.
Колко успяхте да отслабнете в миналото и по какъв начин?
Понякога не успях да отслабна с диети, но след бременност отслабнах с редовно плуване. За 8 месеца беше 10 кг.
Какво отдавате най-много на факта, че успяхте да отслабнете с 8 кг по време на курса на Укротителите на мазнини?
Отдавам основната заслуга на цялата програма Fat Tamers: той ни научи да пием правилно, да се храним правилно, ходихме на упражнения, където нашият отличен екип винаги имаше прекрасно настроение и разбира се себе си: за силна воля и желание да се борим за хубаво нещо". За правилното стартиране на метаболизма ми свидетелства и фактът, че не се ограничавах по Коледа (но с мотото: всичко, но умерено!) И въпреки това продължих да отслабвам.
Как се е променил животът ви, защото сте отслабнали?
И накрая, доволен съм от характера си, отново се чувствам секси и това повиши самочувствието ми. Чувствам се отлично, пълна съм с енергия и в отлично състояние (благодарение на упражненията), метаболизмът ми работи като „швейцарски часовник“. Почистването на съдовете, детоксикацията, питейният режим и храненето на тялото също спомогнаха за подобряване на качеството на кожата, косата, ноктите и променят факта, че вече нямам ПМС (предменструален синдром). Нямам крампи през менструацията и няма изблици на „лакомия“ през този период! Можете ли да си представите нещо по-добро от това? В допълнение, размерът на моята конфекция се промени с един номер и трябваше да си купя нови дрехи, но сега нямам никакви проблеми в магазина, както преди, че нещо не ме устройва, че ме дърпа някъде, или няма да обърна нещо на колана си.
Изпитвахте глад по време на отслабване?
Не чувствах глад, но докато свикнах с новото меню, исках да ям сладкиши и любимите си чипсове. Това все още беше отзвук от старите ми хранителни навици. В началото си направих правило: когато ми хрумне, че имам вкус към шоколад, тогава първо се питам дали тялото ми наистина го иска. Много често разбрах, че всъщност не ми се иска и просто искам да го ям по навик. Когато наистина имах вкус, ядох на следващата сутрин и с добро чувство! В крайна сметка няма да отслабнем като наказание и такова малко прегрешение беше награда за мен за постигнатите резултати. Освен това спазването на правилна диета и храненето на всеки два часа беше пълноценно.
Какво бихте казали на жени, които се борят с наднорменото тегло?
Основното нещо, което трябва да решите, е, че наистина искате да направите нещо с наднормено тегло! Не само за да продължите да говорите за това и да се оплаквате на приятелите си на кафе, след това опитайте диети, които носят само йо-йо ефект и разпръскват целия ви метаболизъм. Трябва да се преместим и да дойдем при нас! Но не очаквайте всичко да работи по чудо само по себе си, трябва да се биете, понякога да стискате зъби (особено по време на някои упражнения) и да държите на „определената“ цел!
Как бихте оценили този курс в крайна сметка?
По време на курса, в кратки лекции научих много интересна и важна информация за това как работи метаболизмът на човека, за което всичко е важно водата в тялото и също напр. как лошите хранителни навици се проявяват чрез болести. Следователно оценката ми е отлична. Може да звучи подозрително, че просто хваля всичко, но е точно така. Курсът промени живота ми положително и аз знам как да продължа пътуването си дори след като приключи.
В началото на 3-месечния курс за укротяване на мазнини се формират групи от 8-10 жени или мъже, които завършват всички сесии и упражнения заедно. Те ще получат личен треньор, професионални консултации, познания за храненето, ще се научат да четат от опаковките на храните и да съставят правилното меню. В допълнение към професионалното консултиране, обхващащо различни теми в областта на добрия начин на живот, хранене и упражнения, участниците участват в групови упражнения като пилатес, коремни танци, зумба, аеробика или упражнения с фитлоп два пъти седмично, като по този начин придобиват физическа форма и възстановяват загубената енергия . Освен това цената на курса включва горелки на мазнини преди всяко упражнение и хранителни коктейли след тренировка, които рационализират усилията и помагат за здравословно и безопасно отслабване и оформяне на тялото. Този метод за отслабване е подходящ за всички възрасти.
Ако се интересувате, обадете се на 0948 522 545!