Йога практиката има невероятен брой позитиви и всеки ще намери нещо за себе си. Ако страдате от разширени вени, имате лоша стойка или трябва да разградите излишната вода в тялото си, тренирайте с нас.
В сътрудничество с Justwoman и Zuka Hungaries подготвихме поредица от видеоклипове, фокусирани върху практикуването на йога. Тренирайте с нас днес с третия урок.
Независимо дали сте решили да спортувате у дома или да излезете в градината, следващите упражнения ще отговарят не само на тялото ви, но и на ума ви.
Баланс
В петото видео ще се спрем на баланса. Твърди крака на земята, глава в облаците, твърда стойка и твърд център на тялото. Можете да намерите всичко в 20-минутно видео.
Позициите за баланс помагат на лимфната система, благодарение на това упражнение разграждаме излишната вода в тялото, помагаме на съдовата система и се борим срещу разширени вени. Също така получаваме правилната стойка и правилното използване на крака.
Можете да очаквате следващата част следващата седмица. Гледайте Diva.sk.
Ако търсите повече вдъхновение за упражнения у дома, Justwoman е подготвила и онлайн платформа за вас, където всеки ден можете да намерите нови обучения от различни области. Независимо дали искате да укрепите стомаха си, да правите кардио или да изключите ума си по време на йога. Те ще ви сервират комбинация от най-добрите треньори и уроци всеки ден, така че да можете да изберете това, което ви харесва. Обученията са винаги различни, ексклузивни и достъпни за 48 часа.
Треньорите сами ще си струват парите! Като част от проекта Justwoman Online, всичко, което трябва да направите, е да се регистрирате и можете да започнете да обучавате клиентите си. Повече информация можете да намерите тук >>