ZUMBA е създадена по пълно стечение на обстоятелствата през 1999 г. в Колумбия, когато Алберто Перес с псевдоним Бето той забрави музиката си за аеробика и имаше само латиноамериканска салса музика, меренге. Бето нямаше друг избор, освен да импровизира върху латиноамериканската музика. От този час беше създадена нова революционна фитнес програма - ЗУМБА! Този урок се превърна в един от най-популярните му.

относно

През 1999 г., когато постигна огромен успех в Колумбия, той представи ZUMBA и в САЩ. Тук при него се обърнаха двама предприемачи, за да сформира глобална група, основана на теорията на ZUMBA. Целта им беше да предложат ZUMBA в целия свят. През 2002 г. двамата предприемачи, Perlman и Aghion, сключиха споразумение с огромна компания, която стартира световната продажба на стотици и хиляди видеокасети на американския пазар. След изумителен отговор, екипът на ZUMBA създаде нов Инструкторска програма на ZUMBA. Към септември 2006 г. в света имаше повече от 2000 инструктори.

Zumba® е нова динамична фитнес програма, която съчетава елементи на аеробика и латиноамерикански танци. Той използва основните стъпки на танцови стилове като салса, регетон, меренгуе, фламенко, хип-хоп, чача, самба, калипсо, кумби и много други. Не само ще изгори до 1000 калории, но и ще укрепи почти всички мускули на тялото. Фокусира се върху мускулните области като седалището, краката, ръцете, корема и най-важния мускул на тялото, сърцето ви! Зумба има в себе си определен неописуем вид енергия, която ще ви зареди с позитивно настроение и мислене.

Но не е нужно да се притеснявате, че ще изостанете! Независимо от вашия танцов талант, това упражнение е за всички - млади, стари, бедни, пълни, гъвкави, негъвкави. В Zumba най-важното е движението и радостта от него. Основното правило е упражнението да се превърне в едно голямо парти, по време на което хората да се усмихват и да се отърват от излишните килограми. От друга страна, те придобиват необходимите ендорфини на щастието и се борят със стреса. Всичко това с думите на страстна и енергична латино музика. Един час зумба се състои от приблизително дванадесет 3-5-минутни упражнения, по време на които се редуват по-бавни и бързи ритми. Има кратки почивки между течностите за попълване на течности и издишване. Много от елементите се повтарят, което прави самите набори наистина лесни за научаване.

ZUMBA® е забавно! Ще се влюбите в него от пръв поглед. Подходящ е за всички възрасти, независимо от пола, дори фитнес. Дори не осъзнавате, че тренирате, не е нужно да мислите за някакви сложни стъпки и ще се чувствате сякаш купонясвате.