диария
Диарията е едно от най-често срещаните заболявания на храносмилателния тракт (дори най-често при деца). Диарията се проявява чрез повтарящи се тънки до воднисти изпражнения. Диарията в много случаи е свързана с други симптоми като коремна болка и коремни спазми, гадене и общо чувство на слабост. Лечението на диария обикновено се лекува самостоятелно у дома. Посещението при лекар е необходимо само когато диарията продължи повече от 5 дни или изпражненията съдържат кръв.

Диария на пътешественика

Отделна глава е т.нар. диария на пътника. Това се случва особено по време на почивки в екзотични дестинации, където тялото ни не е свикнало и е достатъчно оборудвано с имунитет срещу чужди видове бактерии.
Повече за диарията на пътника

Кога се появява диарията?

Причини за диария те могат да бъдат различни. Най-честите са инфекции (от бактериален или вирусен произход), алергии към определени видове храни, чревни заболявания (улцерозен колит, болест на Crohn), странични ефекти от лекарства (антибиотици, антиациди), отравяне с токсини.

Важно е обаче да си припомним това диарията е защитният механизъм на организма, когато тялото се опитва да се отърве от храносмилателния тракт възможно най-лесно за вещества, които не са му от полза. В този смисъл на диарията може да се припише някаква прочистваща роля.

Трябва обаче да се внимава, тъй като продължителната/рецидивираща диария може бързо да доведе до дехидратация, което е много по-опасно за организма от самата диария.

Какво да ядем при диария

Подходящи храни за диария са:

  • ориз
  • картофи
  • морков
  • постно месо (пилешко, пуешко)
  • банани
  • ябълки
  • суха баница (бисквити)

Какво да не се яде при диария

Ако страдате от диария, определено трябва да избягвате следните храни:

  • мляко, млечни продукти
  • колбаси, тлъсто месо
  • изгорени/пържени храни
  • осолени ястия
  • бобови растения
  • кафе
  • алкохол

Още съвети за диария

  • спазвайте режим на пиене
  • пийте лимонов сок
  • яжте бульон
  • използвайте пробиотици на базата на дрожди (напр. S.boulardii)

Нашият съвет срещу диария: Masticha Active - натурален продукт, съдържащ мастика и пробиотична култура на S. boulardii. Има антибактериален ефект срещу нежелани стомашни патогени и е пробиотик за хармонизиране на чревната микрофлора.